저는 십개월째 필라테스하고잇는데여 처음에는 일대일 강습 추천드려요 이십회정도는 일대일 강습받고 그룹레슨으로변경하는게 좋더라고요 필라테스는
호흡이 중요해서 일대일로 해서배우는게 아무래도 정확하게 배울수있어서 좋은것 같았어요
동네가 어딘지 모르지만.
인터넷 검색해보면 괜찮은 스튜디오는 충분한 정보를 제공합니다.
보유기구, 강사 경력 및 보유자격증. 시간 등등.
프로그램은 개인 렛슨. 듀엣(2인), 그룹(보통 5인 이내) 등일겁니다.
교습소에 따라 할인가격으로 오리엔테이션 수업 하기도 합니다.
근육통은 있지만 헬스와는 달라요. 참을만할겁니다. 열심히 하시고 건강하십시오.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 567847 | 된장에 박힌 외오이지 3 | 외오이지 | 2016/06/17 | 1,373 |
| 567846 | 사료에 관한 고양이의 오 10 | 이상심리.... | 2016/06/17 | 1,402 |
| 567845 | 이뻐지는 시술 있을까요? 3 | say785.. | 2016/06/17 | 1,601 |
| 567844 | 계속 직장생활 하고 싶지만.. 5 | 제발 방법을.. | 2016/06/17 | 1,654 |
| 567843 | 살빼려고 치킨샐러드 먹을껀데요 9 | 민희 | 2016/06/17 | 2,550 |
| 567842 | 게임 다운로드가 저절로 될수도 있나요 7 | 아들핸폰 | 2016/06/17 | 711 |
| 567841 | 세월호794일) 김관홍잠수사님의 명복을 빕니다. . 12 | bluebe.. | 2016/06/17 | 1,060 |
| 567840 | 너만 효자냐? 나도 효녀야!! 2 | ... | 2016/06/17 | 2,449 |
| 567839 | 토요일 요리 강습 혹시 아시나요? | 토요일 | 2016/06/17 | 532 |
| 567838 | 미국 민간 싱크탱크에서 북한 선제타격 시나리오 작성 2 | 전쟁게임 | 2016/06/17 | 768 |
| 567837 | 억대연봉자님들! 세금 80정도 떼면 4 | .. | 2016/06/17 | 2,281 |
| 567836 | 안속을거야 4 | 흥! | 2016/06/17 | 883 |
| 567835 | 양악과 교정 잘하는 대학병원 추천 부탁드려요. 1 | ........ | 2016/06/17 | 1,089 |
| 567834 | (칙칙함 주의) 또 웃픈얘기 23 | . . . | 2016/06/17 | 5,354 |
| 567833 | 창녕 우포늪에 갈려고 하는데,,거기 많이 외진가요?? 5 | 고민고민중 | 2016/06/17 | 1,413 |
| 567832 | 영어 질문이요... fewer than 0 characters?.. 3 | 답답 | 2016/06/17 | 861 |
| 567831 | 디어마이프렌즈 시작 합니다~~ 15 | 시작~~ | 2016/06/17 | 4,168 |
| 567830 | 예약햇다 취소해서 손해본적있나요? 3 | 콩 | 2016/06/17 | 760 |
| 567829 | 색소 안 넣은 명란젓이나 젓갈 어디서 구입할 수 있을까요? 13 | 궁금 | 2016/06/17 | 4,116 |
| 567828 | 경비행기 추락 사망자_이학영의원 아들도 포함 4 | 전남무안 | 2016/06/17 | 4,210 |
| 567827 | 영어질문입니다.ㅠ 관계부사 4 | ... | 2016/06/17 | 826 |
| 567826 | 잡채에 시금치대신 미나리 5 | 접채 | 2016/06/17 | 1,570 |
| 567825 | 요며칠 연예인 논란 러쉬 11 | 유엔인권이사.. | 2016/06/17 | 2,450 |
| 567824 | 제주도 집값 폭등세 꺽였다 3 | 삼다도 | 2016/06/17 | 3,251 |
| 567823 | 인기있는 스타들이 이쁜애한테 한짓을잊을수가 없다고 1 | ㅁㄴㄱ쇼 | 2016/06/17 | 2,758 |