저는 십개월째 필라테스하고잇는데여 처음에는 일대일 강습 추천드려요 이십회정도는 일대일 강습받고 그룹레슨으로변경하는게 좋더라고요 필라테스는
호흡이 중요해서 일대일로 해서배우는게 아무래도 정확하게 배울수있어서 좋은것 같았어요
동네가 어딘지 모르지만.
인터넷 검색해보면 괜찮은 스튜디오는 충분한 정보를 제공합니다.
보유기구, 강사 경력 및 보유자격증. 시간 등등.
프로그램은 개인 렛슨. 듀엣(2인), 그룹(보통 5인 이내) 등일겁니다.
교습소에 따라 할인가격으로 오리엔테이션 수업 하기도 합니다.
근육통은 있지만 헬스와는 달라요. 참을만할겁니다. 열심히 하시고 건강하십시오.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 567039 | 5.5일 월250으로 딜하고 들어왔는데 계약서에 다르게 적혔네요.. | .. | 2016/06/17 | 932 |
| 567038 | 어제 책추천글 ... 빛의 제국 4 | 홍이 | 2016/06/17 | 1,876 |
| 567037 | 박유천 인상이요 18 | 딸기체리망고.. | 2016/06/17 | 6,461 |
| 567036 | 경찰은 박유천 수법이 상습적이고 지속적 범죄일거란 견해인듯 35 | ㅇㅇ | 2016/06/17 | 23,289 |
| 567035 | 강북에도 쌍꺼풀수술(매몰)잘 하는 병원 있을까요? 사연도 봐주세.. 7 | 속상한맘.... | 2016/06/17 | 2,001 |
| 567034 | 뮤직드라마"몬스타"노다지 발견한 느낌 ㅋ 1 | moony2.. | 2016/06/17 | 890 |
| 567033 | 왕십리역사안 맛집 6 | 약속 | 2016/06/17 | 1,956 |
| 567032 | 이재명 시장님 옆에 이분 누구세요? 4 | ^^ | 2016/06/17 | 1,614 |
| 567031 | 애가 유치원생인데 손톱을 반년째 안 깎아줬어요 10 | .. | 2016/06/17 | 4,685 |
| 567030 | 동생 때문에 너무 속상해요 6 | ,,,,, | 2016/06/17 | 2,395 |
| 567029 | 혜문스님이 밝힌 임우재 인터뷰 내막. 9 | 사실은 ? | 2016/06/16 | 5,156 |
| 567028 | 중이염이 심해 터질경우 어떻게 되는지..ㅡㅜ 27 | .. | 2016/06/16 | 3,950 |
| 567027 | 조카귀엽다고 외모가지고 놀리는 고모.. 10 | ........ | 2016/06/16 | 2,658 |
| 567026 | 찹쌀떡을 저녁에 사놨다가 다음날 아침에 먹어도 될까요? 1 | 혹시 | 2016/06/16 | 848 |
| 567025 | 단점도 있지만, 저는 진지하게 82가 좋아요♡ 23 | 해맑음 | 2016/06/16 | 2,218 |
| 567024 | 오해영 14화.. 6 | ㅇㅇㅇㅇ | 2016/06/16 | 2,887 |
| 567023 | 음식물 종량제 봉투에 수박껍질 어떻게 버리세요? 7 | ㅅㅜㅂ ㅏㄱ.. | 2016/06/16 | 2,856 |
| 567022 | 피부과 가고싶어요 무조건 가고 싶어요 5 | ;;;;;;.. | 2016/06/16 | 2,833 |
| 567021 | 이제훈이 월래 잘생긴 얼굴이었나요? 9 | 딸기체리망고.. | 2016/06/16 | 3,568 |
| 567020 | 제수호 너무 귀엽지않나요? 23 | ## | 2016/06/16 | 2,688 |
| 567019 | 결혼하면 헬게이트인데 왜 결혼하나요? 45 | fff | 2016/06/16 | 8,696 |
| 567018 | 정수기 필터는 안전할까요? | ㅠ ㅜㅡ | 2016/06/16 | 741 |
| 567017 | 키작으신 분들 격식있는 복장 뭐입으세요? 13 | 급궁 | 2016/06/16 | 2,192 |
| 567016 | 마흔살도 예뻐질수있나요? 22 | 아가씨 | 2016/06/16 | 6,519 |
| 567015 | 아파트 경비아저씨의 말투... 11 | 소심 | 2016/06/16 | 3,506 |