요가를 다이어트 목적으로 했는데
살은 하나도 안빠졌어요
그런데 혈액순환이 되어서 그런지
피부가 좋아졌어요~~
그런데
제가 다니는 요가원 수강생들중에
제일 뚱뚱해요
동작도 가장 못따라가구요
나름 가슴도 크고 미인이라는 소리 항상 듣는편인데
요가복 입고 같이 보니 참 못난 몸뚱이네요
다들 잔근육들이...
몸들이 하나같이 이쁘고 멋져요
그래도 요가 좋아요
살은 요가로 안빠지지만
자유게시판
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요가는 살이 안빠지네요
ᆞ 조회수 : 3,421
작성일 : 2016-06-16 20:51:21
IP : 223.62.xxx.198
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 치킨왕
'16.6.16 9:02 PM (183.45.xxx.169)요가는 몸매를 예쁘게 잡아주는 운동이라고,, 체중감소는 안되는 듯요..몇달후면 체형이 예쁘게 변하실듯요,,열심히 하세여.
2. 기감
'16.6.16 9:18 PM (115.137.xxx.76)얼마나 하셨나요? 저도 요가 다닐라고 고민중이라서요
3. ..
'16.6.16 9:37 PM (211.193.xxx.81) - 삭제된댓글다이어트 목적으로 시작하신 요가라면
드시는것도 줄이셔야해요~
똑같이 먹고 요가만 한다면 금방 그 효과를
보긴 어렵구요~ 적어도 일년이상 꾸준히 하셨다면
라인이 예쁘게 잡히고 옆구리, 등살등 군살이
서서히 빠질거에요~
오전엔 요가 저녁엔 걷기.. 정말 좋구요~
드시는거 줄이세요..
그럼 예쁜 원래 몸으로 돌아올꺼에요..
참고로 저는 요가 10년 넘었어요~4. ..
'16.6.16 9:41 PM (211.193.xxx.81) - 삭제된댓글다이어트 목적으로 시작하신 요가라면
드시는것도 줄이셔야해요~
똑같이 먹고 요가만 한다면 금방 그 효과를
보긴 어렵구요~ 적어도 일년이상 꾸준히 하셨다면
라인이 예쁘게 잡히고 옆구리, 등살등 군살이
서서히 빠질거에요~
오래 하다보면 오히려 체지방은 줄고 근육량이
늘기 때문에 살이 안빠지는걸로 오해하는 경우도
있구요~
오전엔 요가 저녁엔 걷기.. 정말 좋구요~
드시는거 줄이세요..
그럼 예쁜 원래 몸으로 돌아올꺼에요..
참고로 저는 요가 10년 넘었어요~5. 저는
'16.6.17 12:36 AM (211.112.xxx.137)다이어트 목적보다. 안쓰는 근육 자세 교정 하고 싶고 친구가 추천해서 시작했는데요
등이랑 팔에 잔근육이 생겼구요
태양예배 자세를 계속하니깐 전신 군살같은게 빠졌어요
몸무게는 안재봤고 머피탑 라인이 정리가 되었어요
한시간 수련마치면 요가탑이랑 속옷이 다 땀으로 젖어있는 정도에요. 중간중간 물도 많이 마시고.
뭐든 꾸준히 습관처럼 하는게 중요한듯해요6. ...
'16.6.17 9:03 AM (223.62.xxx.55)무게는 안달라져도 라인은 달라져요.
7. 기
'16.6.17 4:04 PM (223.62.xxx.242)다들 그러시구나
요가는 참 좋아요
혈액순환도 잘되고 ㅎㅎ
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