갑자기 손이 덜덜 떨리고 땀이 비오듯 해요 ㅠㅠ 왜 그럴까요

[ㅠㅠ]

저 비만이고요. 오늘 다이어트 한다고 조그만 고구마 3개 먹었어요. 

잠깐지하 슈퍼 다녀오는데 손이 덜덜 떨리고 눈 앞이 아득하고 땀이 비오듯해요 ㅠㅠ

당뇨는 없고요. 오늘 고구마 먹었으니 당 떨어진 것도 아닐 텐데

왜 이러는 걸까요 ㅠㅠ

[밥 먹어보셈]

...............

[...]

저혈당 같아요... 하루에 고구마 3개는 누구든 쓰러집니다.. 야채,단백질 골고루 조금씩만 드시고 운동으로 살빼세요.

[원글]

잘하는 짓은 아니지만.... 평소에 폭식하다가도 일 하느라 바쁘면 하루 종일 끼니 못챙겨 먹을 때도 있는데 한번도 이런 적 없거든요. 고구마 3개나 먹었는데 저혈당쇼크가 오나요? ㅠㅠ 밥 먹으러 갑니다 ㅠㅠ

[보건소]

보건소에서 기초대사이상검사 등등 하잖아요. 거기서 주는 비민식단, 건강식단 그것만 잘 따라줘도 영양소는 골고르 갖추며 살은 뺄 수 있는데 치우치기때문에 오히려 빼기가 어렵긴해요.

요요도 빨리와요.
저도 다이어트 한다고 양배추위주로 먹어보기도 하고 했었는데 살은 빠지는지 몰라도 몸이 안좋아짐을 느꼈어요.

[춥기도 할 겁니다.]

밥을 몇 수저라도 먹어야 해요.
다이어트를 할려면 종합영양제 먹으며 밥도 한 술 뜨며
고기도 한 첨 먹으며 해야 합니다.
그러면 꾸준히 할 수 있어요.

[음]

고구마는 gi수치가 낮죠.
즉 혈당으로 전환되는 수치가 낮아서 다이어트에
이용됩니다.
여러가지 자주 드시는게 저혈당에 좋아요.