목.어깨 오래 뭉쳐있는것도 효과 있을까요 일자목ㅜㅜ
일시적인게 아니라 아픈지 오래 된 경우인데 ㅜㅜ
등쪽도 좀 근육뭉쳐있는 느낌이고..
폼롤러인가 그런것도 있던데 비싸기도 해서요..
테니스볼 괜찮을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
테니스공 마사지 하시는분 있나요
.. 조회수 : 2,689
작성일 : 2016-06-14 15:06:27
IP : 114.199.xxx.32
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.6.14 3:13 PM (112.217.xxx.235)테니스공 말고..
테니스공과 골프공 중간정도 사이즈의 마사지볼이 있어요.
`릴리즈볼`이라고 불리는건데 만원 좀 넘고, 2만원은 안되요.
골프공은 넘 딱딱하고 테니스공은 넘 크고 물렁하고..
릴리즈볼이 딱 좋아요. 검색해보세요.2. 하오더
'16.6.14 5:14 PM (183.96.xxx.241)테니스공으로 두세 번 해봤어요 처음 할 때는 엄청 시원했는데 담날은 몸살났어요 근육통비스무리하게... ㅠ 요령껏 하심 시원하긴 해요
3. 요가
'16.6.14 6:00 PM (39.120.xxx.166) - 삭제된댓글요가 지압공이라고 있어요.
작은 농구공처럼 생겼는데 바람도 자기몸에 맞게 넣을수
있고 아주 좋아요.
저는 수시로 바닥에 놓고 맛사지해요.
자주해서 그런지 뭉침같은건 없어요.4. Yes
'16.6.14 6:53 PM (119.237.xxx.60) - 삭제된댓글테니스 공 정도도 괜찮아요. 공위에 누워서 이리저리 몸을 움직이며 압력을 주면 뭉친곳 시원하게 풀립니다. 벽과 등사이에 공을 두고 스퀏을 하면서 맛사지하면 일석이조 운동도 되고 아주 시원해요. 꼭 해보세요.
5. 요가
'16.6.15 7:45 AM (219.241.xxx.24)요가 지압공 릴리즈볼 찾아볼께요
6. 저장
'16.6.16 12:52 AM (114.205.xxx.168)지압공....
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 566867 | 박유천 고소취하(아니라고 기사가 떴어요 죄송) 39 | 그럴줄 알았.. | 2016/06/14 | 16,768 |
| 566866 | 일산엔 빵 맛있는 곳이 없는 거 같아요 19 | ㅇㅇ | 2016/06/14 | 2,997 |
| 566865 | k-pop콘서트 7 | 민폐 | 2016/06/14 | 915 |
| 566864 | 식당가 중에서 제일 음식 맛있고 괜찮은 곳은 어딜까요? 6 | 음식 | 2016/06/14 | 1,835 |
| 566863 | 빌라 분양 받을때 주의하세요 56 | 빌라 | 2016/06/14 | 14,308 |
| 566862 | 돈벌었어요.ㅎㅎ 6 | .. | 2016/06/14 | 3,660 |
| 566861 | 돌전 아기 책을 물려받았는데요... 10 | 책 | 2016/06/14 | 1,438 |
| 566860 | 힐러리, '북한은 가학적 독재자의 나라..미국 위협' 6 | 매파힐러리 .. | 2016/06/14 | 637 |
| 566859 | 남자가 저한테 공들이는데 겁나요.. 7 | ㄷㄷ | 2016/06/14 | 4,948 |
| 566858 | 출퇴근 왕복 2시간이면 괜찮을까요 8 | ... | 2016/06/14 | 3,505 |
| 566857 | 바지좀 찾아주세요~~~ 3 | 몽쥬 | 2016/06/14 | 800 |
| 566856 | 마늘 편 냉동해도 될까요? 2 | mm | 2016/06/14 | 2,082 |
| 566855 | 이마트서 산 밤고구마 ㅠㅠ 7 | zz | 2016/06/14 | 2,567 |
| 566854 | 거침없이 하이킥 무료로 받을 수 있는 곳 2 | 2222 | 2016/06/14 | 1,457 |
| 566853 | 강아지나 고양이 좋아하시는 분만 보세요 2 | 멍멍 | 2016/06/14 | 1,367 |
| 566852 | 부동산 거래물이 많은거랑 적은거? 6 | 부동산 | 2016/06/14 | 1,299 |
| 566851 | 으악... 저 편의점 면접 광속탈락 했어요.. 9 | 창피창피.... | 2016/06/14 | 6,490 |
| 566850 | 집 보러 다닐 때 신발 신고 들어가나요? 12 | 구둣발 | 2016/06/14 | 4,486 |
| 566849 | 업무시간에 책 읽는 사람. 16 | ,, | 2016/06/14 | 4,795 |
| 566848 | 여자 속옷 질문 드립니다. 1 | 못난남편 | 2016/06/14 | 1,138 |
| 566847 | 힐러리는 대북 강경파.. 북한과 협상없을것이다. 2 | 외신기자의눈.. | 2016/06/14 | 531 |
| 566846 | 강아지 자랑 글은 왜이렇게 좋을까요 11 | 음 | 2016/06/14 | 2,415 |
| 566845 | 남자들은 두뇌의 몇 프로나 여자생각을 하는 건가요? 9 | sa | 2016/06/14 | 2,443 |
| 566844 | 맛있는 식빵 찾아요 4 | 서울 | 2016/06/14 | 2,516 |
| 566843 | 이재명,"박대통령 7시간 일정내놓으면 내 90일의 일정.. 9 | 나이스 | 2016/06/14 | 2,306 |