이런경우 보신적있나요?
만일 이런경우라면 허리디스크 상태가 많이 안좋은걸까요?
고칠순 있겠죠?
병원예약한 상태구요;;
이거 시간을 다투는 일인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
허리디스크 잘아시는분 ! 디스크 때문에 한쪽 골반뼈부터 발목까지 피부가 쓰라리고 뼈도 아픈경우 보셨나요?|
Rrr 조회수 : 3,222
작성일 : 2016-06-14 14:00:15
골반뼈부터 발목까지 겉으로는 아무렇지 않은데 피부가 쓰리고 아리고 뼈도 아프고
이런경우 보신적있나요?
만일 이런경우라면 허리디스크 상태가 많이 안좋은걸까요?
고칠순 있겠죠?
병원예약한 상태구요;;
이런경우 보신적있나요?
만일 이런경우라면 허리디스크 상태가 많이 안좋은걸까요?
고칠순 있겠죠?
병원예약한 상태구요;;
IP : 220.118.xxx.63
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 디스크가
'16.6.14 2:07 PM (121.165.xxx.114)피부 아픈 증세는 없어요
대상포진이 의심되네요2. ,,
'16.6.14 2:11 PM (203.237.xxx.73)제가 허리디스크라 오른쪽 다리가 많이 저린데..
피부가 아프진 않았어요.
저도 대상포진 의심되요.
초기에 가시면,,고생 별로 않해요. 빨리 가보세요..피부 발진을 주의깁게 살피세요.3. 원글
'16.6.14 2:20 PM (220.118.xxx.63)저도 대상포진이줄알고 신경과 갔더니..아닌것 같대요..디스크인것 같다면서,,
피부에 아무 흔적없는데 피부가 아리고 쓰라리고 아파요..뼈도 아프고..4. ......
'16.6.14 2:51 PM (118.38.xxx.18) - 삭제된댓글제가 허리 디스크로 골반이 틀어져 등 뒤 어깨쪽 피부가 쓰라리고 화끈거린 경험이 있어요
외형상 아무 이상 없었어요(대상포진인줄 알고 남편께 보라고 했죠)
여튼 꼭 화상상처 입은것처럼 그랬는데
골반이 바로 잡히니 괸찮더군요
그러다가 골반이 틀어졌다 싶으면 또 그렇구요
지금은 골반이 완치되고 허리디스크도 낫고 허리근육이 많이 생긴후 그런증상 없어요
골반 뒤틀리면 몸전체 뼈마디가 다 뒤틀립니다
전 오른쪽 발가락이 무지 외반증 인데 처음에 이해가 안됐어요
하이힐도 잘 안신는데 심해서 운동화도 못신었어요
그런데 오름쪽 골반이 뒤틀리니 발가락 까지 영향을 받아 그런가 봐요
골반 낫고부터 발가락 안아파요5. ......
'16.6.14 2:57 PM (118.38.xxx.18) - 삭제된댓글허리 디스크가 심하지 않으면 걷기운동 많이하고
동네 운동기구 설치된곳 가면 공중걷기 있습니다
그 기구를 타서 앞 손잡이를 잡지말고 양손을 옆 기둥을 짚고
발을 앞뒤로 180도 찢는다 생각하고 최대한 벌려서 걸어보세요
그런후에 철봉이 설치되어 있다면
런지 자세를 취하는데 뒤로 뺀 다리는 굽히지 말고 길게 뻣어 발끝으로 서서
몸을 조금 반동을 줘 보세요 이렇게 50번쯤 숫자를 세고 발을 바꿔 하고요
철봉이 없다면 책상이나 의자에 한발을 올려놓고 해도 됩니다
체중힘은 올린 다리에 가지 않고 뒤로 뻣은 다리에 많이 가야해요
그 상태에서 반동을 주면 골반 뒤틀림에 탁월하게 효과적입니다6. 계단
'16.6.14 4:33 PM (112.156.xxx.109)오르는게 허리 근육 강화에 그렇게나 좋다네요,
잘 치료하시고 계단 오르기 운동 해보세요,
저도 며칠 됐네요, 계단 운동
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