82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

왜 이렇게 발등이 아플까요?

흠,, 조회수 : 1,248
작성일 : 2016-06-13 21:18:52

좀 무리했다 싶으면..

퇴근이 늦었다던지

주말에 출근했다던지

의자에 오래 앉아있었다던지하면

발목에서 발등 내려가는 부분이 욱신욱신 아파요.

주먹으로 두둘기면 좀 낫고.

ㅠㅠ

49살입니다..

IP : 124.53.xxx.117
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 그러면
    '16.6.13 9:20 PM (175.126.xxx.29)

    수시로 그부분을 좀 두들겨주세요
    주위에도...50이상 되신분중에
    발바닥이 좀 불편해서...간혹 발바닥을 주무르더라구요.

  • 2. 아이고
    '16.6.13 9:22 PM (112.169.xxx.97)

    정형외과 어서 가보세요 엑스레이만 찍어도 바로 나와요 별거 아닐거예요

  • 3. 혹시 발목 다친적 없나요??
    '16.6.13 9:55 PM (119.195.xxx.119)

    만약 그렇다면 인대때문에 그렇대요

    제가 그랬거든요~ 정형외과샘이 알려준 방법인대요

    앉아서 발목을 중심으로 크게 영어 알파벳 대문자로A~Z 까지 3번씩 아침저녁 돌리고 주무세요.발목인대 강화운동!!

    일주일만 하면 낫습니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
584208 저는 아직도 겨울이불 덮어요 7 ㅇㅇ 2016/08/09 2,231
584207 트름소리 방구소리로 손주 재밌게해주는 시아버지 어쩌나요? 24 ..... 2016/08/09 4,680
584206 요새도 막사이다 드시는 분 계신가요? 2 .... 2016/08/09 1,843
584205 작년에도 매미울음소리가 이랬나요? 6 두딸맘 2016/08/09 1,092
584204 고향이 순천이라 분위기 잘알아요 32 순천만 2016/08/09 8,112
584203 날씨 언제 시원해지나요? 24 2016/08/09 5,739
584202 조카 데리고 푸켓 가는데 필요서류.. 4 푸켓 2016/08/09 1,292
584201 덕혜옹주 9살 여자아이와 함께 봐도 될까요? 8 ti 2016/08/09 1,943
584200 old and wise 7 nomad 2016/08/09 1,442
584199 소록도 가보신 분 알려주세요 7 여행자 2016/08/09 1,642
584198 인간관계때문에 항상 힘이 듭니다.. 13 헬프미 2016/08/09 7,413
584197 중3아들놈 웃기네요 ㅋㅋ 5 ㅇㅇ 2016/08/09 2,924
584196 막걸리에 유자차 얼음 조합 꿀이네요 15 행복 2016/08/09 2,304
584195 성장판 거의 닫혔다다해도 늦게 까지 큰 경우 있나요? 47 ... 2016/08/09 17,110
584194 아파트 분양관련 잘 아시는 분 답변 부탁드립니다. 26 ooo 2016/08/09 3,036
584193 부부나 형제끼리 말투(비속어 쓰는 정도)나 문화 향유 수준이 다.. 5 .... 2016/08/09 1,297
584192 감자탕...해먹는게 싸고 맛있어요. 11 eed 2016/08/09 4,324
584191 디젤차 방지턱에 출렁 맞나요? 8 2016/08/09 672
584190 홈쇼핑 고등어 구매하신 분 계세요? 6 괜찮나요? 2016/08/09 1,183
584189 위,대장 내시경을 내일2시에 한다면 몇시이후 금식 3 금식 2016/08/09 3,192
584188 김포공항도 많이 붐비나요? 3 ★★ 2016/08/09 943
584187 아파트 캡스나 방범?추천 부탁드려요 1 아이스라떼 2016/08/09 1,060
584186 이기대 지금 날씨에 너무 더울까요? 3 부산 2016/08/09 975
584185 세월호847일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 7 bluebe.. 2016/08/09 336
584184 이런 남편 두신분 계세요 6 …. 2016/08/09 2,286