다이어트.오늘 참아도 내일도 먹고싶은거 못먹는다는 사실이 힘들어요

[ㅇㅇ]

젊을 땐 저녁, 야식만 참아내면
다음날 라면이든 뭐든 먹을 수 있다는 희망을 품고 잘 수 있었잖아요

먹고싶은거 실컷 먹어도 저녁한끼만 스킵하면 다이어트 쯤이야..


그런데 이젠 그런 느슨한 방법으로는 택도 없네요.
먹는 양 뿐만 아니라, 음식종류도 gi 낮은 음식으로 철저히 해야 간신히 빠질까말까 ㅠㅠ

맛있는게 포기 안돼서 지난달까지는 양만 줄이되 먹고싶은 걸 먹었었어요
대신 라면 1/3봉, 피자먹을 일 있어도 반개 먹고 땡, 김밥도 한두개 집어먹고..
하루 섭취칼로리는 엄청 낮았는데 종류가 저러니 안빠지대요

결국 진짜 하기 싫었던 삶은계란, 닭가슴살, 양배추 요 패턴으로 ㅠㅠ
이러니 좀 빠지기 시작하네요

다이어트는 저녁 꾹 참아내고,
자기전 이불속에서 내일 뭐 먹을까 생각에 싱글벙글하는 맛이라도 있어야 재미있는데..
내일도 양배추 따위나 먹어야한다고 생각하니 슬프요

[그냥]

마흔중반인데...진짜...지독히 안빠지네요
그냥 현상유지만 하는걸로 ㅋㅋ

일이키로 빠져도 내일되면 다시 원상복귀되더라구요 ㅋㅋ

저는 저런것만 먹곤 죽어도 못삽니다.

그냥 조금씩 좋아하는거 먹고 유지만,,,

[...]

일주일에 딱 한번은 먹고 싶은 거 먹어도 될 거 같아서 그리 했더니 말짱 원상복귀...
나이는 못 속이나봐요.

[holly]

살이 너무 쪄서 저녁 굶었어요 서러워요ㅜㅜ

[전 그냥]

맛있는건 포기했구요.
그냥 양으로 승부해요.
많이 많이 고기 밥 채소위주로 싱겁지만 많이..
글케 먹고 어쩜 배도 안나오냐고 뭐라 하지만..

같이 식사가서
밥으로 배채우는거랑
피자 음료 드레싱으로 배채우는 거랑은 다르잖아요.
배 부르면 식탐은 좀 줍니다.

[글쵸]

확실히 나이드니 살빼고 굶고 그러는 것도 힘들더라는ㅜㅜ
전 뭐 이젠 거의 포기상태....
살쪄서 병 생기지 않을 정도로만 관리하는 게 목표라는 울고싶은 현실..
엉엉엉

[저주받은 체질]

저도 너무 슬퍼서 울었어요 누구는 맛난 거 먹으며 살아도 날씬한데 난 이게 뭔가. 남편은 첨에 어이없어하더니 이젠 잠자코 위로. .ㅠㅠ
일케 살이 많이 쪘으니 (163/70) 저녁만 굶으면 쭉쭉 빠질 줄 알앗는데 아니라는. . . .ㅠㅠ
저도 님처럼 아침 가볍게. 점심 건강식. 저녁 굶으며 눈곱만큼씩 빼고 있어요 우리 화이팅해요!!

[10키로 감량]

전에 10키로 빼봤거든요...
지금 생각하면 그건 정말 운이 따라줬던듯.
아무리 생각해도 먹는거 좋아하는, 특히 과자 빵 아이스크림
초콜릿 튀김 떡볶기 등등 살이 촥촥 붙는 먹거리 달고 살던
저같은 사람에겐 기적같은 현상였네요.
그냥 갑자기 안 먹고 싶고, 살빼고 싶더라구요.
3개월여만에 10키로 빠졌고 완전 미용몸무게에 주변에서 남녀불문 이뻐졌다 난리였어요 ㅡㅡ;
아 당연히 운동도 병행했죠.. 그래도 식이가 90프로 영향!
물론 한 반년 유지하고 뭐 요새는 그냥 건강해보이는 군살 잡히는 55사이즈 40대를 목전에 두고 있는 완전 전통 한국여성이고;; 예전의 식욕 거의 돌아왔어요 ㅋㅋㅋ
실제 체험했고 다이어트 방법 다 알고 날씬하면 좋은 수 많은 것들 다 아는데 전처럼 먹는거 조절이 안 되네요.
살빼려면 간식은 금물인데, 아무리 생각해도 전에 10키로 감량했을때 어떻게 안 먹었었는지 스스로가 신기해요..
사람 몸이 살찌우는 방향으로 진화된 탓인지 나이들수록 현상유지도 보통 신경쓰이는게 아니에요 ㅠ.ㅠ

[보험몰]

칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

다이어트 어렵지 않아요?

이것만 기억해 두세요!

바쁜직장인& 학생

업무상 회식이 잦은분

운동을 통해서 다이어트 중이신분

다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125