장운동이 너무 느려진 거 같아요.
음식물이 배에 들어가면 꼼짝도 않고 나올 생각을 않... ㅠ
야채며 물이며 유산균이며 고루고루 신경쓰는데도 답이 없네요 ㅠ
싹 비워낸지 며칠이나 됐다고 그새 배 안에 한가득인 거 같이 묵직해서 불편해요 ;;;
개선할 방법 없을까요 ㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
장운동?이 느려졌을때 어떻게 할까요 ...
ㄷㄷ 조회수 : 1,491
작성일 : 2016-06-13 11:46:34
지난주에 며칠간 설사를 심하게 했더니
IP : 175.209.xxx.110
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.6.13 11:51 AM (220.122.xxx.182)무조건 걷기요....장도 운동하면 더 활발해져요...그리고 반신욕..물 많이 마시기~
2. 하늘
'16.6.13 11:59 AM (121.66.xxx.195)팔다리 운동이요.
팔다리를 크게 휘저으며 걸으세요.
그리고 음식량은 적당히 보다 적게..
지난 주에 장이 얼마나 지쳤겠어요.
조금 쉬어주어야 되는 데 똑같이 일 시키면 힘들어요.
천천히 죽으로 달래주면서 운동시키세요.3. ..
'16.6.13 12:22 PM (211.108.xxx.216)싹싹 맞비벼 따뜻하게 만든 손으로
틈날 때마다 아랫배 맛사지해주세요.
시계방향으로 돌리면서 한참, 반시계방향으로 돌리면서 한참~4. ...
'16.6.13 12:49 PM (222.120.xxx.226)굶어야죠^^
장이 쉬게
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 651670 | 로봇청소기 어느 제품이 좋던가요? 4 | 과로 | 2017/02/15 | 1,707 |
| 651669 | 마지막인사할때 무슨얘기 할까요? 30 | 천년의사랑 | 2017/02/15 | 3,344 |
| 651668 | 흙표흙침대 새로 샀는데 냄새가 너무 심해요 3 | 침대 냄새 | 2017/02/15 | 4,729 |
| 651667 | 폐경했는데 가슴이 단단해지는건 왜일까요? 3 | ... | 2017/02/15 | 2,359 |
| 651666 | 최진기 강사 강의 듣다가 너무 웃겨가지고... 2 | 콩 | 2017/02/15 | 2,451 |
| 651665 | 고려사이버대학은 어떤 대학인지요? 4 | 예화니 | 2017/02/15 | 2,540 |
| 651664 | 치위생사라는 직업 어떤가요? 6 | 봄날은온다 | 2017/02/15 | 4,023 |
| 651663 | 문과 vs. 이과 5 | ... | 2017/02/15 | 1,733 |
| 651662 | 문후보님을 위한 노래 7 | 오드투더문 | 2017/02/15 | 566 |
| 651661 | 드라마 피고인 본 날은 잠을 못자요. 6 | 불면 | 2017/02/15 | 3,022 |
| 651660 | 진짜가 나타났다. 17 | 이재명 | 2017/02/15 | 4,453 |
| 651659 | 161ㅡ58인데요 12 | 살빼자 | 2017/02/15 | 3,132 |
| 651658 | 집근처 고양이가 아욱~아욱~ 울어요 18 | .... | 2017/02/15 | 2,622 |
| 651657 | 전여옥이 청렴결백을 논하다니 11 | ㅎㅎㅎ | 2017/02/15 | 1,701 |
| 651656 | 평소 심하게 급체 잘하는데, 매실액기스 먹음 안체하는건, 매실의.. | .. | 2017/02/15 | 1,822 |
| 651655 | 드라마 역적 참 재미있네요 9 | 천하장사 | 2017/02/15 | 2,924 |
| 651654 | 분식집 순두부찌개가 왤캐 맛있죠? 12 | 입맛ㅎ | 2017/02/15 | 6,205 |
| 651653 | 전여옥 드럽게 잘난 척 하네요. 끈 떨어진 연이 참 나대네 13 | 나 미친다 | 2017/02/15 | 2,852 |
| 651652 | 이제 최순실 게이트가 사라지면서 고영태 녹취록이 서서히 폭발을 .. 34 | 서서히 | 2017/02/14 | 4,171 |
| 651651 | 건강검진 내일인데 생리가 나왔어요 5 | 건강 | 2017/02/14 | 2,712 |
| 651650 | 생각없이 웃고 싶은 분만 클릭하세요~ ㅋ 5 | ㅋㅋㅋ | 2017/02/14 | 1,367 |
| 651649 | 길냥이 사료 주는 시간. 5 | ㅇㅇ | 2017/02/14 | 1,412 |
| 651648 | 길가다 모르는 남자에게 이쁘다는 소리 들으면 어때요? 16 | ㅇㅇ | 2017/02/14 | 4,853 |
| 651647 | 에어프라이어 쓰시는분들 만족 하시나요? 5 | ... | 2017/02/14 | 2,375 |
| 651646 | cnn bbc 헤드라인에 김정남 피살 다루네요. 6 | 웹서핑중 | 2017/02/14 | 1,219 |