몇번의 극단적인 다이어트로 두번 요요가 왔습니다
정말 살이 잘 찌는 체질인거 같아요
살을 너무 빼고 싶어서
이틀전부터 저녁을 안먹고 있어요
점심은 밖에서 1인분 먹으니 저녁에 별로 배가 안 고프더라구요
아침엔 키위6개~8개 갈아먹고 있고요
(화장실 잘 가네요 역시)
그런데 평생 저녁안먹을거 아니면 또 바로 요요오나 싶어서요
점심 1인분 다 먹는게 유일한 제 낙인데 이걸 줄여야 하나 싶기도 하고 ㅜㅜ
또 점심줄이면 퇴근시간까지 버티기도 힘든데...
암튼 저녁굶는 다이어트는 분명 요요 오겠죠?
전 안왔어요^^
대신, 아침도 점심도 좀 양을 적게 먹었어요....그래서 위가 많이 줄어든듯요..
10kg가까이 빼보긴했는데..화이팅하세요^^
4시나 5시쯤에 뭐라도 좀 드셔요. 바나나. 방울 토마토. 달걀. 이런걸로라도.
그냥 굶는건 오히려 해가 될수도 있어요. 요요 금방 오구요.
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