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PT 받으신분 어떤가요

ㅜㅜ 조회수 : 2,414
작성일 : 2016-06-10 01:23:08
근력이 생기고 체력이 생기니 삶의 질이 틀려진다는 어느 댓글을 보았어요
요즘 운동하니 체력이 회복되네요
체력이 생기니 의지가 단단해 지고요

PT 한 10회만 받아보려고요 
할만 한가요? 
유트브 보며 할까도 생각하는데.. 효과가 없겠죠? 
생각같아서는 권투 배우고 싶네요
IP : 211.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '16.6.10 3:59 AM (125.187.xxx.10)

    20회 끝나가요. 2번 남았나..

    좋습니다. 주 2회 받고 나머지 날에는 pt 받은거 복습하면서 혼자 운동합니다.
    체력 좋아지고 몸매도 탄탄해지고 적지만 살도 빠졌어요.

  • 2.
    '16.6.10 6:04 AM (125.135.xxx.245)

    육아하면서 애기낮잠잘때 집에서 운동중입니다
    7키로 감량했구요 사진올릴수있으면 올리고싶네요
    스피닝 사놓고 10곡씩 타다가 맨몸웨이트 30분번갈아했구요 (하루 운동은30분넘기지않았어요 첨부터 운동을많이하면 정체기때 힘듬) 이번주부터는 오전오후 나눠서 스피닝(유산소)맨몸웨이트 같이하고 토요일 30분추가했어요

  • 3.
    '16.6.10 6:10 AM (125.135.xxx.245)

    빠졌네요^^ 토요일은 스트레칭만 30분추가했어요
    주5일할때 물론스트레칭하고 토요일은 긴~스트레칭만
    일요일은 무조건 휴식!꼭 헬스장가서 큰돈들이지않아도 집에서 해두됩니다

  • 4. ...
    '16.6.10 6:53 AM (211.172.xxx.248)

    10회론 맛만봐요...30회는 받아야할걸요.

  • 5.
    '16.6.10 9:54 AM (223.62.xxx.133)

    저도 pt받고싶네요

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