요즘 운동하니 체력이 회복되네요
체력이 생기니 의지가 단단해 지고요
PT 한 10회만 받아보려고요
할만 한가요?
유트브 보며 할까도 생각하는데.. 효과가 없겠죠?
생각같아서는 권투 배우고 싶네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT 받으신분 어떤가요
ㅜㅜ 조회수 : 2,285
작성일 : 2016-06-10 01:23:08
근력이 생기고 체력이 생기니 삶의 질이 틀려진다는 어느 댓글을 보았어요
IP : 211.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.6.10 3:59 AM (125.187.xxx.10)20회 끝나가요. 2번 남았나..
좋습니다. 주 2회 받고 나머지 날에는 pt 받은거 복습하면서 혼자 운동합니다.
체력 좋아지고 몸매도 탄탄해지고 적지만 살도 빠졌어요.2. 빵
'16.6.10 6:04 AM (125.135.xxx.245)육아하면서 애기낮잠잘때 집에서 운동중입니다
7키로 감량했구요 사진올릴수있으면 올리고싶네요
스피닝 사놓고 10곡씩 타다가 맨몸웨이트 30분번갈아했구요 (하루 운동은30분넘기지않았어요 첨부터 운동을많이하면 정체기때 힘듬) 이번주부터는 오전오후 나눠서 스피닝(유산소)맨몸웨이트 같이하고 토요일 30분추가했어요3. 빵
'16.6.10 6:10 AM (125.135.xxx.245)빠졌네요^^ 토요일은 스트레칭만 30분추가했어요
주5일할때 물론스트레칭하고 토요일은 긴~스트레칭만
일요일은 무조건 휴식!꼭 헬스장가서 큰돈들이지않아도 집에서 해두됩니다4. ...
'16.6.10 6:53 AM (211.172.xxx.248)10회론 맛만봐요...30회는 받아야할걸요.
5. ᆢ
'16.6.10 9:54 AM (223.62.xxx.133)저도 pt받고싶네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 580439 | 핸드블랜더 추천해주세요 1 | 냥냥 | 2016/07/28 | 1,218 |
| 580438 | 대학원 휴학한다고 했더니 20 | ㅇㅇ | 2016/07/28 | 9,289 |
| 580437 | 토익 17 | ........ | 2016/07/28 | 4,973 |
| 580436 | 초6 여아 곡성... 님들 답변대로 할게요 21 | ... | 2016/07/28 | 4,990 |
| 580435 | 많이들 만수르를 언급하던데... | .... | 2016/07/28 | 725 |
| 580434 | 글고보니 저 혼자 먹다가 주인한테 묘하게 쿠사리 먹은적 있네요 .. 4 | .. | 2016/07/28 | 2,025 |
| 580433 | 내일 일기예보 100%랍니다 10 | 사탕별 | 2016/07/28 | 6,112 |
| 580432 | 장사꾼 = 사기꾼 18 | rrrr | 2016/07/28 | 4,148 |
| 580431 | 국카스텐 LG이어폰 광고, 좋은데요. 6 | 국카스텐 | 2016/07/28 | 1,554 |
| 580430 | 타고난 기질이 순한데 크고나서 사나워지는 경우 다반사인가요? 9 | ..... | 2016/07/28 | 2,073 |
| 580429 | 노무현 전 대통령 사위가 벌이고 있는 '특별한 소송' 4 | 누진세폐지 | 2016/07/28 | 2,408 |
| 580428 | 시부모님과 약속시간에 언니의 출산..어떤선택? 110 | ... | 2016/07/28 | 13,391 |
| 580427 | 내일 또 비온대요 ㅋㅋㅋ 12 | 양치기상청 | 2016/07/28 | 5,041 |
| 580426 | 여름인데도 미세먼지.. 2 | ... | 2016/07/28 | 1,008 |
| 580425 | 팬더는 어쩜 그리 귀여울까요. 20 | 000 | 2016/07/28 | 3,669 |
| 580424 | 월세 계약기간이 끝나면 바로 이사 나가려는데요. 2 | .. | 2016/07/28 | 868 |
| 580423 | [특별기획] 훈장과 권력 1부 ‘‘민주’ 훈장이 없는 나라’ | 같이 봅시다.. | 2016/07/28 | 325 |
| 580422 | 채식주의자로 빈혈수치 8이하인 분들은 어떻게 하고 계세요? 13 | 빈혈 | 2016/07/28 | 6,487 |
| 580421 | 산성샴푸 썼더니 신세계... 43 | 쿠로 | 2016/07/28 | 22,651 |
| 580420 | 북엇국처럼 달걀들어간 국 종류 뭐가 있나요? 7 | 북엇국 | 2016/07/28 | 1,313 |
| 580419 | 비디오스타에서 이상민씨가 만든 미스트 제품이 궁금해요 1 | 바디 | 2016/07/28 | 5,802 |
| 580418 | 하수구에 목이 낀 타조 3 | ... | 2016/07/28 | 1,190 |
| 580417 | 제사주가 이상해요 | ㅇㅇ | 2016/07/28 | 775 |
| 580416 | 시누이에게 연락받았던.. 24 | 연락 | 2016/07/28 | 6,985 |
| 580415 | 차 두대이신분 ! 4 | Ooooo | 2016/07/28 | 2,137 |