요즘 운동하니 체력이 회복되네요
체력이 생기니 의지가 단단해 지고요
PT 한 10회만 받아보려고요
할만 한가요?
유트브 보며 할까도 생각하는데.. 효과가 없겠죠?
생각같아서는 권투 배우고 싶네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT 받으신분 어떤가요
ㅜㅜ 조회수 : 2,257
작성일 : 2016-06-10 01:23:08
근력이 생기고 체력이 생기니 삶의 질이 틀려진다는 어느 댓글을 보았어요
IP : 211.36.xxx.71
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.6.10 3:59 AM (125.187.xxx.10)20회 끝나가요. 2번 남았나..
좋습니다. 주 2회 받고 나머지 날에는 pt 받은거 복습하면서 혼자 운동합니다.
체력 좋아지고 몸매도 탄탄해지고 적지만 살도 빠졌어요.2. 빵
'16.6.10 6:04 AM (125.135.xxx.245)육아하면서 애기낮잠잘때 집에서 운동중입니다
7키로 감량했구요 사진올릴수있으면 올리고싶네요
스피닝 사놓고 10곡씩 타다가 맨몸웨이트 30분번갈아했구요 (하루 운동은30분넘기지않았어요 첨부터 운동을많이하면 정체기때 힘듬) 이번주부터는 오전오후 나눠서 스피닝(유산소)맨몸웨이트 같이하고 토요일 30분추가했어요3. 빵
'16.6.10 6:10 AM (125.135.xxx.245)빠졌네요^^ 토요일은 스트레칭만 30분추가했어요
주5일할때 물론스트레칭하고 토요일은 긴~스트레칭만
일요일은 무조건 휴식!꼭 헬스장가서 큰돈들이지않아도 집에서 해두됩니다4. ...
'16.6.10 6:53 AM (211.172.xxx.248)10회론 맛만봐요...30회는 받아야할걸요.
5. ᆢ
'16.6.10 9:54 AM (223.62.xxx.133)저도 pt받고싶네요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 568561 | qm5 중고 스포티지 새차 뭐가 나을지? 2 | 중고차 | 2016/06/20 | 964 |
| 568560 | 일하는데 아이가 전화해서 울고 불고 하면... 2 | 000 | 2016/06/20 | 1,198 |
| 568559 | 마이코플라즈마 성병인가요 6 | 아... | 2016/06/20 | 17,433 |
| 568558 | 시부모님이랑 전화 할 때마다 스트레스 5 | ㅇㅇㅇ | 2016/06/20 | 2,004 |
| 568557 | 양도세 계산해주실분 계실까요? 4 | 계산 | 2016/06/20 | 1,147 |
| 568556 | 오락가락 안철수, 거듭된 입장 변경으로 비난 자초 4 | 안빠컴온 | 2016/06/20 | 1,126 |
| 568555 | 하나은행 인터넷 뱅킹이 안되네요.. | ..` | 2016/06/20 | 881 |
| 568554 | 베란다 내부에 실외기 놓으신 분 14 | ... | 2016/06/20 | 8,361 |
| 568553 | 인스타 13 | 6erty | 2016/06/20 | 3,108 |
| 568552 | 두팔 깁스하니 화장실이며 식사갖 아예 불가능해요 10 | 힘 | 2016/06/20 | 2,162 |
| 568551 | 고3 기숙학원 보내보신분 5 | 기숙학원 | 2016/06/20 | 1,856 |
| 568550 | 남편은 집에 잡아 앉혔는데요. 12 | 불쌍한 남편.. | 2016/06/20 | 5,813 |
| 568549 | 부산에서 장례치르는데 서울에서 오시는경우.. 2 | 부의 | 2016/06/20 | 1,045 |
| 568548 | 아파트옆 도로개통 반대 4 | ... | 2016/06/20 | 927 |
| 568547 | 사고 직전부터 20분간 블랙박스영상이 없네요. 7 | 너뭐세요 | 2016/06/20 | 2,375 |
| 568546 | 급~~아마존 라이브챗 기능 없어졌나요? | 궁금이 | 2016/06/20 | 810 |
| 568545 | 아파트 실외베란다(1m2) 잘 사용하나요? 4 | 나무 | 2016/06/20 | 1,483 |
| 568544 | 운빨 재미있는 분 손들어봐요 37 | 제제 | 2016/06/20 | 2,713 |
| 568543 | 경동맥 초음파 정확한가요? 2 | 모모 | 2016/06/20 | 1,425 |
| 568542 | 지인이 자꾸 전화하는데 12 | 점둘 | 2016/06/20 | 3,527 |
| 568541 | 시어머니때문에 생긴 화병 어떻게 풀죠? 32 | .... | 2016/06/20 | 7,594 |
| 568540 | 30만원 견적이면 보험처리하는것이 나을까요? 3 | 자동차 | 2016/06/20 | 943 |
| 568539 | 백종원 국물 간보고 그 숟갈을 냄비에 털어넣네요 21 | ㄹㄹㄹ | 2016/06/20 | 6,355 |
| 568538 | 미세먼지 어떠신가요? 4 | ... | 2016/06/20 | 1,219 |
| 568537 | 동창회의 목적인가.. 봤어요. 7 | 82 추천 | 2016/06/20 | 5,641 |