살이 안빠져서.. 안되겠어요..
갑자기 찐 살이라... 빨리 빼야 할꺼같아요
내비두면 제 살이 될까봐요ㅠㅠ
Pt 알아보는데...비싸긴 비싸네요ㅠ
보통 일주일에 몇번 받아야 효과가 있울까요?
글구 혹시 송파구에 저렴한 pt 아시는 분 추천좀.. 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
PT보통 일주일에 몇회 받나요~
... 조회수 : 5,590
작성일 : 2016-06-09 21:08:06
IP : 218.236.xxx.94
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.6.9 9:23 PM (210.205.xxx.40)방이역에 유포리아..기구구성과 트레이너자질대비 레슨비 저렴했어요..문의해 보세요.. 혹시 트레이너랑 시간 안 맞는다고 관장도 트레이너 자격증있는데 관장이 해준다고 하면 그건 거절하시구요. 일주일에 레슨은 2-3회 가시더라도 유산소는 최소 이틀 걸러 한번씩꾸준이 해줘야 살은 빠집니다.
2. 피티
'16.6.9 10:20 PM (14.46.xxx.201)일줄 두번받아요
회당55,0003. ..
'16.6.9 11:31 PM (1.241.xxx.203)한달 10회 했어요.
4주동안 3회,2회,3회,2회 정도로
힘들어도 시키는대로 하시고
절대적으로 먹는건 트레이너가 시키는대로 하셔야해요.
pt 안나오는 날 운동 나가셔서 트레이너한테 뭐하고 가면 좋을까요?하고 운동하세요.
처음에 pt 받으면 수업 없는 날 운동 안가고싶을 거예요. 너무 힘들어서.
근데 2달이면 몸무게 효과가 확 나타나요.
30회는 하면 좋더라구요. 20회는 좀 아쉽고..
30회 하고 7키로 빼고 1년동안 유지중이예요.4. ..
'16.6.10 12:26 AM (14.63.xxx.220)회당 5만원..30회 끊었어요..일주일에 두번받고 피티안하는날도 매일 갔어요 별일없는 날은 두번씩도 갔어요
아침에 공복 유산소 40분 오후에 배운거 웨이트 30분 유산소 30분
지금 10회정도 남았는데 다 끝나면 10회정도 더 끊어서 일주일에 한번정도 받을까 생각중이에요
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