무기력증 넘 힘들어요 ㅜㅜ극복하신분 조언 좀..
작성일 : 2016-06-09 00:18:47
2134244
아침,낮은 괜찮은데 밤만 되면 진짜 부정적인생각만 마구 드네요
제가 백수생활을 오래하고있는데..그것때문인지..
지금은 짧은시험공부 자격증 대비공부해야하는데
.무기력증 때문에..힘드네요
다들 어떻게 극복하셨나요...
IP : 114.199.xxx.32
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'16.6.9 12:23 AM
(182.209.xxx.49)
-
삭제된댓글
잠을 푹자 몸컨디션 좋게 만들고 간단한운동을해서 몸의신진대사를 돌리면 몸이 가뿐해져요 영양제도 잘챙겨드시고ᆢ 그리고 하루하루계획을세워 실천해보세요 일단 몸이 쳐지지않도록 먼저 몸의컨디션을 살펴보세요 몸이 피로하지않으면 무기력은 오지않아요
2. 111
'16.6.9 9:29 AM
(210.204.xxx.29)
운동이요. 운동이 최고인 것 같아요.
무기력증 심할 땐, 책벅지(허벅지 사이에 책을 끼고 앉아있는 것) 많이 효과 봤었어요.
3. 슬기25
'16.7.2 4:25 PM
(223.62.xxx.34)
무기력 극복 방법 저장해요^^
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