요리 고수님들께 여쭙니다.
칼슘,철분,비타민,단백질이 많이 들어 있는 음식이 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘,철분,비타민,단백질이 많이 들어 있는 음식이 뭐가 있을까요?
요리고수님들께여쭙니다 조회수 : 2,520
작성일 : 2016-06-08 22:04:27
IP : 223.62.xxx.4
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 당근 스테이크
'16.6.8 10:14 PM (1.224.xxx.99)요........이거 한개씩 매일 먹어봐요...여자애들 달거리에 머리아픈거 싹 없어져요...
저도 힘없고 머리 아프면 고기 궈 먹어요...한끼를 고기로만 배 채워요.2. 독수리오남매
'16.6.8 10:19 PM (223.62.xxx.4)빠른 댓글 감사합니다. ^^
3. 그냥
'16.6.8 10:28 PM (120.16.xxx.182)종합영양제 하나 이삼일에 하나 드세요.
계란도 좋겠네요.
반복된 농사로 땅에 영양분 다 없어서 채소 같은 거에 예전보다 영양소가 많이 덜 들어있다더군요4. 00
'16.6.8 10:30 PM (222.99.xxx.38) - 삭제된댓글당근스테이크 레시피 좀 알려주세요
5. 음머....ㅠㅠ
'16.6.8 10:41 PM (1.224.xxx.99)당연히 스테이크 라는 뜻 이었었어요..ㅠㅠ
6. 탱고레슨
'16.6.8 10:52 PM (1.243.xxx.229)ㅎㅎㅎ저도 당근스테이그가 어떻게 먹는건가..싶었네요
7. 다시금
'16.6.8 11:09 PM (113.61.xxx.222)저도 당근스테이크가 뭘까 궁금했다는ㅎㅎ
8. ^^;
'16.6.8 11:28 PM (119.70.xxx.30) - 삭제된댓글저도 당근스테이크 레시피가 있는 줄 알았어요.
9. ㅋㅋ
'16.6.8 11:43 PM (223.62.xxx.59)저는 당근과 스테이크라는줄 알았음
10. 독수리오남매
'16.6.9 12:03 AM (223.62.xxx.4)어떤 음식을 만들어야 위에 영양소가 골고루 들어 있을까 고민하고 있었거든요.
전 카레라이스를 만들면 단백질,비타민,칼슘,철분등이 고루 들어 있을것 같은데 혹시 만들기도 쉽고 더 좋은 요리 있을까요?
댓글 감사합시다. ^^11. ..
'16.6.9 8:41 AM (14.63.xxx.220)저도 당근 스테이시크는 뭐지했네요ㅋ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N