요리 고수님들께 여쭙니다.
칼슘,철분,비타민,단백질이 많이 들어 있는 음식이 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘,철분,비타민,단백질이 많이 들어 있는 음식이 뭐가 있을까요?
요리고수님들께여쭙니다 조회수 : 2,399
작성일 : 2016-06-08 22:04:27
IP : 223.62.xxx.4
11 개의 댓글이 있습니다.
1. 당근 스테이크
'16.6.8 10:14 PM (1.224.xxx.99)요........이거 한개씩 매일 먹어봐요...여자애들 달거리에 머리아픈거 싹 없어져요...
저도 힘없고 머리 아프면 고기 궈 먹어요...한끼를 고기로만 배 채워요.2. 독수리오남매
'16.6.8 10:19 PM (223.62.xxx.4)빠른 댓글 감사합니다. ^^
3. 그냥
'16.6.8 10:28 PM (120.16.xxx.182)종합영양제 하나 이삼일에 하나 드세요.
계란도 좋겠네요.
반복된 농사로 땅에 영양분 다 없어서 채소 같은 거에 예전보다 영양소가 많이 덜 들어있다더군요4. 00
'16.6.8 10:30 PM (222.99.xxx.38) - 삭제된댓글당근스테이크 레시피 좀 알려주세요
5. 음머....ㅠㅠ
'16.6.8 10:41 PM (1.224.xxx.99)당연히 스테이크 라는 뜻 이었었어요..ㅠㅠ
6. 탱고레슨
'16.6.8 10:52 PM (1.243.xxx.229)ㅎㅎㅎ저도 당근스테이그가 어떻게 먹는건가..싶었네요
7. 다시금
'16.6.8 11:09 PM (113.61.xxx.222)저도 당근스테이크가 뭘까 궁금했다는ㅎㅎ
8. ^^;
'16.6.8 11:28 PM (119.70.xxx.30) - 삭제된댓글저도 당근스테이크 레시피가 있는 줄 알았어요.
9. ㅋㅋ
'16.6.8 11:43 PM (223.62.xxx.59)저는 당근과 스테이크라는줄 알았음
10. 독수리오남매
'16.6.9 12:03 AM (223.62.xxx.4)어떤 음식을 만들어야 위에 영양소가 골고루 들어 있을까 고민하고 있었거든요.
전 카레라이스를 만들면 단백질,비타민,칼슘,철분등이 고루 들어 있을것 같은데 혹시 만들기도 쉽고 더 좋은 요리 있을까요?
댓글 감사합시다. ^^11. ..
'16.6.9 8:41 AM (14.63.xxx.220)저도 당근 스테이시크는 뭐지했네요ㅋ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
573696 | 애들영어 중2까지 끝내야한다면서요..? 18 | 영어 | 2016/07/07 | 3,945 |
573695 | 두려움 직면하기 2 | 두려움 | 2016/07/07 | 1,139 |
573694 | 상사와 말도 안하고 지내는데... | ... | 2016/07/07 | 770 |
573693 | 안마기를 샀는데 너무 자주 사용하면 안 되나요? 1 | 오십견? | 2016/07/07 | 1,684 |
573692 | 수학학원 첨인데요 1 | ㅇㅇ | 2016/07/07 | 643 |
573691 | 부엌 리모델링이 그렇게 비싼가요? 4 | ;;;;;;.. | 2016/07/07 | 2,316 |
573690 | 중2아들 성적표 공개 7 | 자랑질 | 2016/07/07 | 3,580 |
573689 | 어제 밤 늦게 미국서 공부하다 15살 차이나는 돌싱과의 썸싱 고.. 9 | oo | 2016/07/07 | 4,741 |
573688 | 베란다 건식으로 쓰시는분들 계신가요? 9 | 우앙 | 2016/07/07 | 2,707 |
573687 | 마그네슘 하루 400mg 괜찮은건가요? 2 | .. | 2016/07/07 | 2,807 |
573686 | 초등 올백이 반에서 몇명쯤 나오나요.. 11 | 초등 | 2016/07/07 | 3,001 |
573685 | 저 밑에 술 마시는 남편글 보고 궁금해서 그러는데 12 | .. | 2016/07/07 | 1,943 |
573684 | 옥수수를 삶았는데 딱딱해요. 8 | 뭐가문제냐 | 2016/07/07 | 3,766 |
573683 | 얼굴 하얀편인데 어두운색상 파데 쓰시는분 계신가요? 8 | 21호 | 2016/07/07 | 2,371 |
573682 | 혹시 책 비닐포장 해주는 곳 있나요?? 1 | .. | 2016/07/07 | 818 |
573681 | 60대 엄마 일본여행지 추천 부탁드려요 2 | ^^ | 2016/07/07 | 1,380 |
573680 | 저 167에 67키로에요... 42 | .. | 2016/07/07 | 9,418 |
573679 | 82언냐들. 베란다 .방 .창틀청소 어캐하고 계시나요? 12 | 무심 | 2016/07/07 | 3,511 |
573678 | 씽크대 한샘 유로 14 | ㅡㅡ | 2016/07/07 | 3,356 |
573677 | 10년째 바람난 남의편 26 | 남편 바람난.. | 2016/07/07 | 9,428 |
573676 | 연애 미화가 가정 폭력으로 이어지는 메커니즘 1 | OneBil.. | 2016/07/07 | 910 |
573675 | KBS 보도개입..박근혜 인수위원회 시절부터 시작됐다 2 | KBS | 2016/07/07 | 518 |
573674 | 소유진씨 아들 노래 23 | 상어같은 얼.. | 2016/07/07 | 7,971 |
573673 | 다리저림 1 | ... | 2016/07/07 | 1,335 |
573672 | 제 자신이 병신같아요 31 | 우울 | 2016/07/07 | 7,490 |