제 몸이 그래요.
시원할땐 그래도 가볍고 기운이 있는데.
더워지기 시작해서 여름이 되면, 물에 젖은 솜이 되는 이유가 뭘까요
너무 기운도 없고요.
그래서 뭘 먹으면, 더 힘이 없고 죽겠는거예요.
기운나는 약재 검색하고 있는 요즘 입니다.
40대 중반이라 그리 쌩~한 몸상태는 아니지만,
정말 죽을맛이다 싶어요.
삶의질이 너무 떨어 집니다.
좀 생생 하게 살수 있는 방법 없을까요?
제 몸이 그래요.
시원할땐 그래도 가볍고 기운이 있는데.
더워지기 시작해서 여름이 되면, 물에 젖은 솜이 되는 이유가 뭘까요
너무 기운도 없고요.
그래서 뭘 먹으면, 더 힘이 없고 죽겠는거예요.
기운나는 약재 검색하고 있는 요즘 입니다.
40대 중반이라 그리 쌩~한 몸상태는 아니지만,
정말 죽을맛이다 싶어요.
삶의질이 너무 떨어 집니다.
좀 생생 하게 살수 있는 방법 없을까요?
많이 타서 그러는거예요
몸에 열이많아서요
에어콘틀어놓고 사는수밖에 없어요
전낮에 수영다녀요
물속에서 1~2시간 수영하면 몸의열이 물에 식어져서 더위를 덜타더라구요
열많은 저한테는 여름나기엔 수영이 딱맞더라구요
저도 열이 많아서 여름이 고역인데...
여름에 수영장가면 사람 많대서...맨날 못가네요.
저혈압이신가요?
제가 저혈압에 빈혈이 있는데 여름나기 매우 힘들어요.
빈혈은 약이라도 먹는데, 저혈압은 약도 없어서..
잘 챙겨먹고, 특히 단백질 꾸준히 먹고,
근육운동 주3회정도로. 강하게 말구요.
강하게 하면 또 기운없어요.
이렇게 하니 좀 나아요..
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