점식식사
30분후
마드레렙스 오메가3 1알
닥터베스트 코엔자임큐텐 1알
섭취
30분후
닥터베스트 노니 2알
자로우 유산균 1알
섭취
이정도를 매일 점심식사후에 30분 간격으로
섭취하고 있어요.
특별히 문제소지가 있다거나 (성분상 서로 맞지 않는다거나...)
먹어봐야 좋을거 없다 하는거 있음
충고 부탁드릴게요.
대략 좋다는거 구매해서 먹고는 있는데
이런식으로 장복해도 괜찮은건지 궁금해서요.
도움 부탁드려요. 감사합니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
약사님들 계신가요? 영양제 섭취 좀 여쭤볼게요.
조언좀... 조회수 : 2,278
작성일 : 2016-06-07 15:11:34
IP : 175.121.xxx.11
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 전..
'16.6.7 3:16 PM (175.121.xxx.11)지금 46세 직장맘이구요. 지병을 앓고 있거나 어디가 안좋다 하는 부분은 없어요. 단, 몇주전 한포진 비슷하게 가려움증으로 한 2주간 고생했어요.
2. rrr
'16.6.7 3:56 PM (14.35.xxx.162)저랑 동갑이시네요.. .근데 왤케 많이 드세요.??.. 그냥 종합영양제 1알이면 되지 이것저것은 오히려 독이 된다고 들어서.,.,,,
3. 건강
'16.6.7 3:58 PM (124.217.xxx.121) - 삭제된댓글잘하고 계시네요. 건강에 많이 신경 쓰시는듯. 햇볕을 많이 쬐는 편이 아니라면 비타민 D를 추가하는것도 좋겠네요.
4. ㅎ
'16.6.7 4:03 PM (175.121.xxx.11)그쵸? 많이 먹는거 같죠? 사실 더 먹고 싶은게 있는데 자제하고 있어요 ㅎㅎ히알루론산, 콜라겐, 프로폴리스 등등..
5. 아..
'16.6.7 4:06 PM (175.121.xxx.11)건강님..그렇찮아도 저번에 건강검진하니까 비타민D가 부족하다고해서 비타민D도 사놓긴 했어요 ㅎ 비타민D는 그럼 저녁식사후에 멀어볼까 해요. 괜찮겠죠?
6. 건강
'16.6.7 4:20 PM (124.217.xxx.121) - 삭제된댓글비타민 D 칼슘 마그네슘 지용성 비타민 같은 건 저녁에 먹는게 좋아요. 릴랙스 시켜주는 효과도 있고 수면에도 도움되고요. 비타민 디가 부족하다면 당연히 드시는게 좋죠. 어쩌면 가장 중요한 영양소라고도 하는데요.
7. 아하..
'16.6.7 4:40 PM (175.121.xxx.11)건강님. 좋은 정보 감사해요. 나이먹다 보니 진리중의 진리, 살면서 가장 중요한게 건강이라는 생각이 피부로 느껴지네요.. 건강님, 복받으세요~^^
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