점식식사
30분후
마드레렙스 오메가3 1알
닥터베스트 코엔자임큐텐 1알
섭취
30분후
닥터베스트 노니 2알
자로우 유산균 1알
섭취
이정도를 매일 점심식사후에 30분 간격으로
섭취하고 있어요.
특별히 문제소지가 있다거나 (성분상 서로 맞지 않는다거나...)
먹어봐야 좋을거 없다 하는거 있음
충고 부탁드릴게요.
대략 좋다는거 구매해서 먹고는 있는데
이런식으로 장복해도 괜찮은건지 궁금해서요.
도움 부탁드려요. 감사합니다.
지금 46세 직장맘이구요. 지병을 앓고 있거나 어디가 안좋다 하는 부분은 없어요. 단, 몇주전 한포진 비슷하게 가려움증으로 한 2주간 고생했어요.
저랑 동갑이시네요.. .근데 왤케 많이 드세요.??.. 그냥 종합영양제 1알이면 되지 이것저것은 오히려 독이 된다고 들어서.,.,,,
잘하고 계시네요. 건강에 많이 신경 쓰시는듯. 햇볕을 많이 쬐는 편이 아니라면 비타민 D를 추가하는것도 좋겠네요.
그쵸? 많이 먹는거 같죠? 사실 더 먹고 싶은게 있는데 자제하고 있어요 ㅎㅎ히알루론산, 콜라겐, 프로폴리스 등등..
건강님..그렇찮아도 저번에 건강검진하니까 비타민D가 부족하다고해서 비타민D도 사놓긴 했어요 ㅎ 비타민D는 그럼 저녁식사후에 멀어볼까 해요. 괜찮겠죠?
비타민 D 칼슘 마그네슘 지용성 비타민 같은 건 저녁에 먹는게 좋아요. 릴랙스 시켜주는 효과도 있고 수면에도 도움되고요. 비타민 디가 부족하다면 당연히 드시는게 좋죠. 어쩌면 가장 중요한 영양소라고도 하는데요.
건강님. 좋은 정보 감사해요. 나이먹다 보니 진리중의 진리, 살면서 가장 중요한게 건강이라는 생각이 피부로 느껴지네요.. 건강님, 복받으세요~^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
592521 | 남편 해외 유학 (2년) 따라가는게 나을까요? 26 | 궁금 | 2016/09/04 | 4,656 |
592520 | 요즘은 뇌종양수술 완치되나요? 5 | ... | 2016/09/04 | 3,628 |
592519 | 동전까지 계산 철저히 하는 사람 어때요? 싫을까요?ㅠㅠ 24 | ..... | 2016/09/04 | 5,973 |
592518 | 동창들 찾아 만나고 좀 실망했어요. 3 | ,... | 2016/09/04 | 4,216 |
592517 | 어쩌다 솔로들 나오는 프로 보니 1 | .... | 2016/09/04 | 898 |
592516 | 홧병이 왜 이리 오래가는지 갑자기 깨달았어요! 6 | 불덩어리 | 2016/09/04 | 3,112 |
592515 | 담마코리아 명상 프로그램 다녀오신 분 계신가요? 11 | .. | 2016/09/04 | 2,251 |
592514 | 아이와 따로자니까 맘이 멀어지는것같은데 19 | ㅇㅇ | 2016/09/04 | 3,063 |
592513 | 우유나 유제품 대체할만한 거 없을까요? 3 | 고민 | 2016/09/04 | 1,067 |
592512 | 오휘는 어떻게 사는게 이득일까요? 7 | 절약 | 2016/09/04 | 1,995 |
592511 | 학원에서 성적표시 1 | 학원 | 2016/09/04 | 635 |
592510 | 나이든중년여성도 참 무례하긴 마찬가지네요 21 | 음 | 2016/09/04 | 5,824 |
592509 | 지금 속끓이다가도 1년뒤를 생각하면... 2 | 00 | 2016/09/04 | 1,007 |
592508 | 카니발 편하게 운전할 수 있을까요? 10 | 변화 | 2016/09/04 | 2,659 |
592507 | 객관적으로 순자산이 얼마정도는 돼야 중산층인가요? 16 | .. | 2016/09/04 | 7,912 |
592506 | 다시 태어나야한다면요 전... 1 | 부질없지만 | 2016/09/04 | 576 |
592505 | 이번생은 망했다 라는 표현이 참 싫네요... 18 | 돼지귀엽다 | 2016/09/04 | 4,381 |
592504 | 제생각에 중산층은 이래요 24 | 서민 | 2016/09/04 | 6,966 |
592503 | 건축학과.수학과. 9 | .. | 2016/09/04 | 2,148 |
592502 | 파리바게뜨에서 2 | ㅡㅡ | 2016/09/04 | 1,199 |
592501 | 자녀들 교육비 등등 지출을 계산하는게 이상한가요? 11 | ㅎㅎ | 2016/09/04 | 2,147 |
592500 | 옆에 글 요양원 실습 갔다 오신 분 글 읽고 많이 울었어요..... 51 | 333 | 2016/09/04 | 8,346 |
592499 | 동물농장에 나온 고양이 끔찍. 17 | 돼지먹는냥 | 2016/09/04 | 3,924 |
592498 | 외국 양로원 6 | 종사자 | 2016/09/04 | 1,278 |
592497 | 이준기 목소리가 정말 매력있네요 11 | 관심없다가 | 2016/09/04 | 3,802 |