82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식이조절 다이어트 첨 해봤어요.

... 조회수 : 2,358
작성일 : 2016-06-07 09:11:43
유명한 덴마크 다이어트 한 지 일주일.
한달전부터 아침마다 5~6km 걷고, 일주일에 두번 필라테스를 하는데
몸무게가 전혀 꿈쩍도 하지 않아 (근육이 생겨서 그런지 오히려 더 늘기까지 ㅠㅠ)
덴마크 다이어트로 일단 시작했는데.
꿈쩍도 안하던 몸무게가 진짜 3kg이 줄어들었네요. 
이제 일주일 남았고, 죽 먹는 기간도 남았으니 더 두고봐야 할 일이지만,
단기간에 효과는 있네요.

자몽이랑 계란만 먹으면서 평생 할 다이어트는 아닌것 같고, 
일단 식이 조절이란걸 시작해 보니, 
제가 평소에 아무 생각없이 자잘하게 먹은게 참 많구나...하는걸 느꼈어요. 
그리고 이젠 음식마다 칼로리 생각하며 먹게 될 것 같아요.  

본격적인 여름 오기전에 3키로라도 더 빠지면 좋겠어요. 
(운동은 계속 병행하고 있습니다)
IP : 222.101.xxx.210
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 와우
    '16.6.7 9:17 AM (122.37.xxx.86)

    저도 2주에 꿈쩍하지않던 무게가 2키로 내려가거순요~ 보식 잘 하셔셔 유지하세요~ 이전식단가면 바로 제자리찻긴하더라두요~ 평생숙제네요 체중

  • 2. ....
    '16.6.7 9:35 AM (223.33.xxx.154)

    자몽은 어디서 구입하셨어요? 상자째로사도 안상할까요

  • 3. ...
    '16.6.7 10:05 AM (211.36.xxx.20)

    자몽은 대형마트에서 구입했어요.
    8개 들어있는거 한상자 사면 일주일쯤 먹네요.
    오렌지랑 비슷해서 쉽게 상하는것 같지 않아요.

  • 4. holly
    '16.6.7 10:16 AM (203.228.xxx.3)

    몇일만에 3키로 빠졌어요? 저는 해독주스 먹고있는데 계속 몸무게 늘고 있어요 ㅜㅜ

  • 5. ...
    '16.6.7 3:22 PM (222.101.xxx.210)

    holly님/ 6일만에 3키로 빠졌어요. 지금은 잠시 체중이 잠시 멈춰있는 상태예요. 좀 더 빠져야 하는데 ㅠㅠ

  • 6. ....
    '16.6.19 6:43 PM (210.57.xxx.137)

    현기증같은거 안나셨어요?ㅠ글구 걸으실때파워워킹하셨는지 궁금해요

  • 7. 보험몰
    '17.2.3 11:15 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
574721 로펌에서 로스쿨 졸업생 뽑을때 8 ㅇㅇ 2016/07/10 2,421
574720 상위권은 기말고사때 몇 시에 잘까요? 5 고등학생 2016/07/10 2,011
574719 일본이 여성에겐 후진국인가요? 11 브랙시트보다.. 2016/07/10 2,894
574718 사드 배치, 순탄치 않을 것 3 ... 2016/07/10 1,117
574717 대형마트에서 통밀가루도 파나요? 1 ㅇㅇㅇ 2016/07/10 659
574716 아이라이너 진하지 않고 펜슬형으로 추천좀 4 --- 2016/07/10 2,047
574715 저 베이비시터 경험잡니다 3 아이이뻐 2016/07/10 4,403
574714 가족에게 사람 취급 못 받는 스트레스 12 alone 2016/07/10 3,002
574713 서울 초등학교 중간기말 없나요? 4 빠빠시2 2016/07/10 1,040
574712 이사가려고 계약을 했는데ᆢ 4 2016/07/10 1,441
574711 속옷(브라) 빨래요 11 .. 2016/07/10 5,179
574710 노후대비로 150만원씩 모으면 충분할까요? 4 궁금 2016/07/10 4,773
574709 미국에 괜찮은 보딩 스쿨보내면 대부분 대학은 좋은데 가나요? 6 생각 2016/07/10 2,532
574708 고등 문제집 찾아요~~도와주세요~ 10 알바 2016/07/10 919
574707 이 더운 여름에 앞집 음식점 환풍기때문에 문을 못 열어요. 8 환풍기 규제.. 2016/07/10 2,818
574706 그리스여행, 9월은 너무 더울까요? 3 그리스 2016/07/10 2,216
574705 화장한 얼굴 흑설탕 팩 할때요~ 4 .. 2016/07/10 2,223
574704 강아지 털 10 여름 2016/07/10 1,121
574703 ... 52 초간단 2016/07/10 13,475
574702 운동화 부분 수선 혹시 아시나요? 4 운동화 2016/07/10 767
574701 일본어 배워놓음 쓰임새가 있을까요? 13 공부 2016/07/10 4,565
574700 시원스쿨 중국어 좋나요? 1 궁금이 2016/07/10 1,307
574699 결혼할때 집 구입.. 10 .. 2016/07/10 2,571
574698 저 하늘에도 슬픔이 이윤복 군 얘기 아시는 분 12 ㅇㅇ 2016/07/10 3,934
574697 7살 여자아이 파양했던 유명인? 부부 누군지 아세요? 37 입양 2016/07/10 36,401