다리 잘 붓는 분들 무릎뒤 맛사지 해보세요

[비법]

어제 티비 보디가드 보다가 박나래양 다리맛사지해주는것 보면서 슬슬 따라했는데..

다른건 설렁 하고...무릎뒤 림프절 지나는부위에 노폐물이 쌓이면 다리 부종이 오고 단단해진다고.

어제 좀 볼록한 사람은 노폐물이 많아서 그렇다고...저도 그런거예요..@.@ 하루종일 서서 일하다보니 더 그런듯요.

열심히 맛사지 하고 잤는뎁, 아침에 내다리가 너무 가벼워요 ..그 자다가 쥐나거나 부은느낌이 심했는데..족욕보다 더 효과 있네요. 당분간 열심히 해볼랍니다.

종아리 알도 가늘어 진대요.

티비보시면서 맨손으로 해보셔요~~

[좋은 정보 입니다.]

감사합니다.

[...]

저는 주먹으로 막 쎄게 쓸어주기도 하고, 가볍게 막 한참을 두드렸어요..근데..그부분아래위로 뭔가 막힌게 순환되는 느낌이 났어요..ㅎ

[다리]

구부린 상태에서

무릎뒤를 그냥 눌러주면 되나요?

[..]

원래 다른사람이 해주면 더 좋은데요...저는 무릎세우고 제가 요령껏 문질러주고 눌러주다시피 했어요..주먹으로 통통 두드리고요

[무릎뒤면]

무릎 접었을때 접히는 부분이겠죠.

[엥]

관절 부분은 마사지하면 안되는거 아니었나요? 저도 다리 잘 붓고 무릎뒤 볼록한데 궁금하네요.

[...]

오금이라고 하는 무릎뒤 접혀지는 부분이요 . 저는 노폐물이 많은지 볼록해요 . 그부분을 맛사지해요 .
좀 아프면서 시원해요 .. 다리를 주욱 펴고 양손을 무릎뒤에 넣고 위로 쓸어올리듯 눌러주세요 . 그 볼록한 부위를 아파도 눌러주심 되요