걷기운동 하실때요 무릎이 아프거나 할때
걸을때 다리를 뒷발을 쭉 펴고 걸어보세요 아프던 무릎이 안 아파요
계단올라갈때도 마찬가지
무조건 실생활에서도 무릎굽히는일은 안하도록
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
걷기
겨울 조회수 : 660
작성일 : 2016-06-02 01:03:14
IP : 221.167.xxx.125
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 563030 | 냥이 무덤옆에서 밤을새면 영혼이라도 만날수 있을까요? 11 | ... | 2016/06/02 | 2,657 |
| 563029 | 연애의발견 볼까 망설이는 중인데 혹시 추천해줄 다른 드라마? 10 | 에릭 | 2016/06/02 | 2,175 |
| 563028 | 원글과 댓글 수정하고 모르쇠하는 건 왜 그럴까요? | ... | 2016/06/02 | 512 |
| 563027 | 소고기 소스 추천 2 | 자뎅까페모카.. | 2016/06/02 | 1,894 |
| 563026 | 노회찬, 공간 쫓겨날 국회 청소노동자들에 “정의당 사무실 같이 .. 7 | 뿌듯 | 2016/06/02 | 1,591 |
| 563025 | 동요대회 나가보라고 권유받앗는데 , 타겟인가요? 6 | 흠 | 2016/06/02 | 1,328 |
| 563024 | 마트갔다가 문열어주기?로 좋게 실랑이했어요 5 | 마트 | 2016/06/02 | 2,142 |
| 563023 | 엑셀 배운지 2주째입니다 4 | 엑셀 | 2016/06/02 | 2,172 |
| 563022 | 안하무인 아주머니 공주병 아가씨들 진짜 별로.... 27 | ㅇㅇㅇ | 2016/06/02 | 8,872 |
| 563021 | 저같은 사람 아가씨 볼 수 있을까요? 10 | 영화 | 2016/06/02 | 3,394 |
| 563020 | 미용실은 비싸다고 잘하는것도 아니고 9 | 복불복 | 2016/06/02 | 3,176 |
| 563019 | 이 선생님 왜이러실까요?? 4 | 고딩 | 2016/06/02 | 1,980 |
| 563018 | 서울메트로 스크린도어 수리공 통화 왜 숨겼나 6 | 비열한 조선.. | 2016/06/02 | 3,909 |
| 563017 | 안철수에 대한 생각들 19 | 2012대선.. | 2016/06/02 | 1,690 |
| 563016 | 영어절대평가제 도입 후 4 | 음... | 2016/06/02 | 2,510 |
| 563015 | 쌍꺼풀 없는데 이국적으로 생긴사람 본 적 있으세요? 2 | ........ | 2016/06/02 | 1,379 |
| 563014 | 매실주 담글때 설탕 넣어야할까요? 5 | 매실 | 2016/06/02 | 1,644 |
| 563013 | 엄마들은 큰딸이 만만한가요? 15 | .. | 2016/06/02 | 5,054 |
| 563012 | 노키즈존 많이 생겼으면 좋겠네요 17 | ㅇㅇㅇ | 2016/06/02 | 3,964 |
| 563011 | . 5 | ... | 2016/06/02 | 2,675 |
| 563010 | 한살 연하남자..어떨까요? 5 | 한살차이 | 2016/06/02 | 5,075 |
| 563009 | 램프 필요없는 젤네일 있는데 led램프에 큐어링해도 될까요? 2 | .. | 2016/06/02 | 1,317 |
| 563008 | 길치인데 카카오내비에 도보 길안내도 있나요? 3 | ... | 2016/06/02 | 1,985 |
| 563007 | 우리 친정엄마 23 | ㅇㅇ | 2016/06/02 | 5,662 |
| 563006 | 40대 초반 원피스 추천 부탁드려요. | 추천부탁 | 2016/06/02 | 1,245 |