82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

양상추 드레싱

ㅅㅅㅅ 조회수 : 2,107
작성일 : 2016-06-01 16:22:57
양상추에 뭘 뿌려먹어야 좋을까요?
마트에서 파는 소스종류 살 많이 찔까요?
제가 그런 샐러드를 엄청 잘먹는데 소스땜에 살찔까봐 못먹고 있어요
맛있고 칼로리적게 먹을수있는 방법 알려주세요
IP : 58.236.xxx.201
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 살이 덜찌는 드레싱...
    '16.6.1 4:25 PM (222.110.xxx.76)

    올리브오일 발사믹
    올리브오일 소금 레몬

    이렇게 종종 먹어요.

  • 2. .............
    '16.6.1 4:25 PM (121.150.xxx.86)

    간단하게 소금.설탕.을 식초에 녹여서 레몬즙 적당량만 좀 더 넣으시면 이게 베이스..
    올리브오일이나 참기름 좀 더 넣으시면 되요.
    오일류 가 싫으면 요쿠르트에 넣어도 되요.
    이것도 귀찮으면 머스타드 시판소스.

  • 3. ..
    '16.6.1 4:28 PM (121.253.xxx.126)

    발사믹이 그나마
    오리엔탈도 비슷해요

  • 4. 사우전드 아일랜드 드레싱
    '16.6.1 4:31 PM (70.178.xxx.163) - 삭제된댓글

    30g (두 숟가락)에 120 칼로리 정도예요.

    이걸로 살 안 쪄요^^
    링크 속에 사진들이 각각 같은 120 칼로리 일때의 음식들과 그 양입니다. 한번 비교해 보세요.
    http://www.popsugar.com/fitness/What-120-Calories-Looks-Like-454335#photo-int...

  • 5. 따뜻한마음
    '16.6.1 4:32 PM (115.143.xxx.228)

    제가 다이어트할때 쓰던 드레싱은
    매실액 포도씨유 살짝 이었는데 그것만으로도 맛있더라구요
    단맛이 나는 오렌지나 방울토마토 몇알 넣으시면
    훨씬 맛나요ㅎ

  • 6. ^^
    '16.6.1 4:39 PM (58.236.xxx.201)

    댓글 감사합니다~

  • 7. 저도
    '16.6.1 4:56 PM (223.62.xxx.104)

    얻어갑니다~^^

  • 8. 스크랩
    '16.6.1 5:29 PM (61.81.xxx.123)

    댓글 소중해서 스크랩 합니다

  • 9. 요새
    '16.6.1 5:51 PM (58.140.xxx.82)

    2가지 드레싱을 만들어서 먹고있는데요

    하나는 올리브유 레몬 즙 고수 다진거를 믹스해서
    -방울토마토, 참외, 사과, 구운 가지, 구운 호박, 파인애플이랑 먹었더니 고수 향덕에 맛있었구요

    또 다른건...양상추 샐러드로 포털에서 검색하다가 찾은건데

    http://blog.naver.com/homoscriptus/30174553457

    요기 위 블로그 드레싱을 참조해서 - 양상추 사과 호두 그뤼에르 치즈 닭가슴살 넣어서 샐러드 먹었어요...

  • 10. yellow
    '16.6.2 12:28 AM (125.130.xxx.19)

    드레싱 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
567405 부동산복비관련ㅡ처음 알았어요 13 복비 2016/06/15 5,107
567404 소개팅 어플로 여자랑 연락한 남친.. 저를 진심 좋아한건 아니었.. 5 ㅡㅡ 2016/06/15 3,720
567403 코렐 어떤 디자인 쓰세요? 7 여름 2016/06/15 1,874
567402 숨은 보석 같이 아름다웠던 우리나라 여행지 있으신가요? 50 여행 2016/06/15 5,752
567401 PT받아보니... 신세계 5 ... 2016/06/15 6,337
567400 50대여자 나홀로 유럽자유여행 준비기 입니다. ^^ 58 시리즈 5 2016/06/15 6,930
567399 무서운이야기3 1 영화 2016/06/15 2,309
567398 노조가 만들어진 어느 병원에서 생긴 일 4 뉴스타파 2016/06/15 1,750
567397 2016년 6월 15일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 세우실 2016/06/15 681
567396 임우재 씨, 이부진 씨 결혼생활 관련해서 인터뷰했네요. 79 과연 2016/06/15 32,941
567395 춘향전 현대어 풀이는 어디서 찾아야 할까요?? 2 수행 2016/06/15 918
567394 전 비판만 하면서 이민간다는 사람이 제일 한심하더라고요. 5 ㅇㅇ 2016/06/15 1,283
567393 시큼한 재첩국 상한 걸까요?ㅠ 2 고민 2016/06/15 2,127
567392 매년 옷이 헐렁해져요 3 노화 2016/06/15 2,680
567391 니네 엄마아빠 생일은 니네형제가 챙겨ㅡㅡ 23 ... 2016/06/15 6,588
567390 '이거 못 해보고 죽었으면 정말 억울할 뻔 했다' 하는 거 있으.. 32 님들 2016/06/15 7,854
567389 어제담근 열무김치국물에 물넣어도 될까요? 7 실망 2016/06/15 1,383
567388 게스트 하우스 이용해보신분 8 ㅣㅣ 2016/06/15 1,908
567387 요즘 대부분의 대학은 봉사활동 시간 채워야 졸업하나요? 2 대학봉사 2016/06/15 2,008
567386 입에서 욕이 처 나옵니다. 4 나쁜놈들 2016/06/15 2,482
567385 에너지 공기업 부채 많아서 민영화 한다는거 그거요 2 ㅇㅇㅇ 2016/06/15 1,128
567384 나이 43세ㅡ빨간원피스... 18 수백번.. 2016/06/15 4,235
567383 최저임금이 왜 최저임금인 줄 아십니까? 4 ^^ 2016/06/15 2,431
567382 남녀노소 다 통하는 매력적인 사람의 특징 3 2016/06/15 5,928
567381 예지원씨 넘 좋아요.. 그런데 과거 그 사건.. 39 비범 2016/06/15 23,652