자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
양상추 드레싱
마트에서 파는 소스종류 살 많이 찔까요?
제가 그런 샐러드를 엄청 잘먹는데 소스땜에 살찔까봐 못먹고 있어요
맛있고 칼로리적게 먹을수있는 방법 알려주세요
1. 살이 덜찌는 드레싱...
'16.6.1 4:25 PM (222.110.xxx.76)올리브오일 발사믹
올리브오일 소금 레몬
이렇게 종종 먹어요.2. .............
'16.6.1 4:25 PM (121.150.xxx.86)간단하게 소금.설탕.을 식초에 녹여서 레몬즙 적당량만 좀 더 넣으시면 이게 베이스..
올리브오일이나 참기름 좀 더 넣으시면 되요.
오일류 가 싫으면 요쿠르트에 넣어도 되요.
이것도 귀찮으면 머스타드 시판소스.3. ..
'16.6.1 4:28 PM (121.253.xxx.126)발사믹이 그나마
오리엔탈도 비슷해요4. 사우전드 아일랜드 드레싱
'16.6.1 4:31 PM (70.178.xxx.163) - 삭제된댓글30g (두 숟가락)에 120 칼로리 정도예요.
이걸로 살 안 쪄요^^
링크 속에 사진들이 각각 같은 120 칼로리 일때의 음식들과 그 양입니다. 한번 비교해 보세요.
http://www.popsugar.com/fitness/What-120-Calories-Looks-Like-454335#photo-int...5. 따뜻한마음
'16.6.1 4:32 PM (115.143.xxx.228)제가 다이어트할때 쓰던 드레싱은
매실액 포도씨유 살짝 이었는데 그것만으로도 맛있더라구요
단맛이 나는 오렌지나 방울토마토 몇알 넣으시면
훨씬 맛나요ㅎ6. ^^
'16.6.1 4:39 PM (58.236.xxx.201)댓글 감사합니다~
7. 저도
'16.6.1 4:56 PM (223.62.xxx.104)얻어갑니다~^^
8. 스크랩
'16.6.1 5:29 PM (61.81.xxx.123)댓글 소중해서 스크랩 합니다
9. 요새
'16.6.1 5:51 PM (58.140.xxx.82)2가지 드레싱을 만들어서 먹고있는데요
하나는 올리브유 레몬 즙 고수 다진거를 믹스해서
-방울토마토, 참외, 사과, 구운 가지, 구운 호박, 파인애플이랑 먹었더니 고수 향덕에 맛있었구요
또 다른건...양상추 샐러드로 포털에서 검색하다가 찾은건데
http://blog.naver.com/homoscriptus/30174553457
요기 위 블로그 드레싱을 참조해서 - 양상추 사과 호두 그뤼에르 치즈 닭가슴살 넣어서 샐러드 먹었어요...10. yellow
'16.6.2 12:28 AM (125.130.xxx.19)드레싱 감사합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
590220 | 양수경씨 콘서트 보는데 16 | 7080 | 2016/08/27 | 6,412 |
590219 | 신부아버지가 주례사 하는거 어떻게 보세요? 34 | 결혼식때 | 2016/08/27 | 8,123 |
590218 | 내년 여름에 여행하려구요. 북유럽, 혹은 스페인 어디가 좋을지?.. 9 | ... | 2016/08/27 | 1,872 |
590217 | 성괴인 사람보면.. 34 | 음음 | 2016/08/27 | 11,791 |
590216 | 양재꽃시장에 죽은 화분 가져가면.. 5 | 깡텅 | 2016/08/27 | 2,644 |
590215 | 수영 다니시는 분 조언 부탁드려요 6 | .ㅡ. | 2016/08/27 | 1,962 |
590214 | 돼지기름에 볶은 김치볶음밥 26 | 궁금 | 2016/08/27 | 6,743 |
590213 | 투썸플레이스 케익 맛있나요! 8 | ㅋㅇ | 2016/08/27 | 3,745 |
590212 | 생활속 열받는일 27 | ㅠㅠ | 2016/08/27 | 7,741 |
590211 | 부부 둘다 외동인 경우 어떠세요? 6 | 초코크림 | 2016/08/27 | 2,696 |
590210 | 사람은 쉽게 변하지않아요 7 | 천천히 | 2016/08/27 | 2,861 |
590209 | 안산산책길 주차 4 | 맹랑 | 2016/08/27 | 1,488 |
590208 | 부엌에 끈적이는 찌든때는 매직블럭외엔 답없나요? 38 | 11 | 2016/08/27 | 7,807 |
590207 | 위로가 필요해요.읽을 책을 추천해주세요. 3 | 휴우 | 2016/08/27 | 1,029 |
590206 | 바닐X코 파데 후기 12 | 솔직 | 2016/08/27 | 5,960 |
590205 | 집앞에 대형마트가 생겼어요. 장점이 많을까요 단점이 많을까요;;.. 9 | 어머나 | 2016/08/27 | 3,306 |
590204 | 날씨가 정말 좋았어요 2 | ..... | 2016/08/27 | 823 |
590203 | 허지웅집 전자레인지 16 | 산토리니 | 2016/08/27 | 19,505 |
590202 | 아기가 우는 이유 9 | 마초보엄마 | 2016/08/27 | 1,887 |
590201 | 보조출연 반장들의 집단 성폭행 단역배우 두자매 자살, 아버지 사.. 53 | 이얘기아세요.. | 2016/08/27 | 24,724 |
590200 | 집선택에 도움 좀 주세요 14 | .. | 2016/08/27 | 2,917 |
590199 | 이번달 전기요금 삼만원 나왔어요 10 | 주라기 | 2016/08/27 | 2,422 |
590198 | 김현미의원 지금 트윗에 난리.. 10 | ㅇㅇ | 2016/08/27 | 4,546 |
590197 | 고양이가 방바닥에 오줌을 쌌어요ㅠ 8 | 냥이 | 2016/08/27 | 2,538 |
590196 | 암웨이 정수기 4 | 암웨이 정수.. | 2016/08/27 | 1,786 |