텃밭 농사 우울증에 도움 되죠?

[궁금해]

농사가 정신건강에 좋다고 들었어요.

잡 생각이 안들어 우울하고 괴로울 틈이 없다고 하던데

실제 해보신 분들 어떤가요?

저는 베란다에서 상추나 고추모종 몇개만 키워도 기분이 참 좋았어요.

지금은 햇볕이 많이 안들어 못하고 있지만

꼭 시골로 이사가서 텃밭농사 하고 싶어요.

[그리하여]

원예 치료라는 것도 있지요~^^

[막대사탕]

화분 몆개만 키워도 자라는거보면서
흐뭇하던데
텃밭하면 힘들긴 하지만 보람되고
뿌듯해지면서
우울증 치료도 도움될듯요

[호수풍경]

어제 노짱님 벗꽃나무길 잡초제거 하러 갔었는데요...
작년 가을에 비실비실 다 죽어가는 국화 심었었는데,,,
다 죽었겠거니 했는데 어제 가서 보니 꼿꼿하게 살아난거예요...
정말 생명의 신비를 느끼며 잡초 소탕하느라 아직도 쑥내가 나는거 같은데...
텃밭도 그런 생명을 보고 느끼니까 좋을거 같아요...

[아.]

저도 내년에 신청하려구요.
우울증에도 도움된다니 더욱 반갑네요.

[우울증 중에]

햇빛 못봐서 우울증세가 생기는 경우도 있어요.
그래서 겨울에 주기적으로 우울기가 생기는 사람도 있죠. 추울때 집에만 있어서..

그런 분들에게도 특히 농사가 도움이 되긴 할 것 같아요. 밖에서 햇빛 받게 되는 계기가 되니까요.

[제가]

이번에 처음 마당이 생겨서 가끔 잡초를 뽑는데요.
여름에 비지땀 뻘뻘 흘리며 뽑는데 이게 참 마음이 편안해져요. 우울증에 확실히 도움될거같더라구요.

[봉하마을]

모내기 체험 행사가 있어 아이들과 신청 하려고 했더니 웬걸.. 언제 마감되었는지 대기자만 줄을 서네요

[..]

정신의학적으로 우울증 중증이 아닌 이상(중증은 약물치료 및 입원치료 필수)
햇빛 쐬는 것과 몸을 움직이는 일을 대폭 늘릴 경우 우울감은 많이 완화되는 편입니다.

[웅~~]

잡초제거는 초초새벽에
해 안뜨거울때 하시는걸로..
사람잡아요

[22]

사람마다 달라요 전 40대 중반인데 어려서 부터 쭉 시장 근처서 살아서 그런지 여러 상점들 구경 하는게 저에게 더 도움이 되네요
운좋게 당첨이 되서 도심에서 텃밭 2년째 하고 있는데 시골에서 나고 자란 남편이 거의 다 하고 전 가끔 풀뽑거나 물주기 밖에 안해요
할수록 저랑은 안 맞는데 남편이 좋아 하니 전 커피 사갖고 그늘에 거의 앉아 있어요
내년에는 더이상 할 수 없어서 경기도쪽으로 텃밭 알아 보려구요
포탈에 지역 대충 잡아서 텃밭 쳐 보세요 여러군데 나와요
전화 해보시면 언제쯤 신청하면 된다고 알려줘요

[!!]

밭일 해뜨면 할수없어요
너무 더워서 익는기분
애들 어려서는 몰랐는데,다 크고 농장하니 너무 재미있어요
그애들이 나만 바라보고 내가 가꿔줘야 자라니
물도 주고 풀도 뽑고 가지도 치고
할일이 많아요

[ㅇㅇ]

울엄마 상추랑 대화하심ㅋㅋ

[한마디]

도움되긴 하는데 얼굴 까매지고
이젠 벌레와의 전쟁 ㅜㅜ

[쓸개코]

호수풍경님 고생하셨네요.
울어머니도 텃밭하시거든요. 한낮엔 더우니 아침 일찍 물주러 다녀오시는데 재미있으신가봐요.
벌써 몇년째입니다.
무릎도 사실 안좋으신데 이거저거 심어 작물얻어내는 재미때문에 포기를 안하시네요.

[..]

전 집에서 깻잎길러 따먹는데, 그 재미도 쏠쏠하네요. 좋아요.. 바라보고 있으면 마음도 푸르러지고... 단 죽거나 병들면 마음도 시들어버릴꺼같아요ㅠㅠㅠ

[....]

자수도 좋더라고요..세밀하게 하는건 엄청집중해야 되어서..밭일도 좋긴한데..여름겨울은 너무 힘들어서..

[ㅇ]

상추랑 대화 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
공감해요.
저도 베란다에서 키웠는데 대회하는 나 발견

[속 시끄럽다가도]

밭에 나가면 마음이 편안해진다고 하더라고요. 우울증 있는 분이..

[...]

어휴..자수 도전하지 마세요. 시력이 확 나빠져요.

[ㅁㅁㅁㅁ]

ㅋㅋㅋ 대화하는 나

[그렇군요]

올해 어떨결에 조그만 텃밭 농사짓게 되었는데
집에서 속상한일 있다가도 밭에만 가면 다 잊혀지고
기분이 좋아져서 이상하다 했거든요.
참고로 저는 화분나도 못키우는 식물과는 담 쌓고 지내던
사람입니다.^^;
요즘 얘네들 보는 재미가 너무 좋아요.
남편하고 채소들 얘기하면서 대화도 늘고

[ceci]

생명을 키우는 일이니 도움이 될겁니다.