피부를 위해 몇시 취침 몇시 기상하세요?
작성일 : 2016-05-30 00:38:21
2128552
저는 일단 40대 미혼 직장녀구요,
요즘 거의 1시~2시 자서 7시 30분에 일어나요.
평소 내게 맞는 수면시간은 7~8시간이라 생각하고
있는데 그게 잘 지켜지질 않네요. ㅠㅠ
근래엔 특히 케이블tv니 스마트폰이니
볼것들이 많아져서 취침시간이 점점 더 늦어지는듯.
제가 나이에 비해 나름 피부가 좋은편이었는데
유난히 요즘 피부가 건조해지고 푸석푸석하고
매끄럽지 않고 뭔가 오돌도돌하니;;;
혹시 수분부족인가 싶어 화장품 신경썼는데도
계속 그런걸 보니 아마 수면부족인듯 싶더라고요
그래서 오늘부턴 꼭 12시전엔 자겠다! 해놓고
티비 보다보니 또 이시간이네요 ㅋㅋㅋ
82님들은 보통 몇시에 주무시고 몇시에 일어나세요?
피부와 수면이 깊은 관계 있는게 확실하다면
어느정도가 적당하다고 생각하시는지..?
IP : 182.222.xxx.37
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'16.5.30 12:45 AM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
1시 넘어 잠들고 늦어도 6시 50분엔 일어나요
2. ..
'16.5.30 1:23 AM
(112.140.xxx.23)
보통 11시 자고 5시 30분에 일어나요.
올빼미 생활할때랑 달리 피부 좋아요.
오늘은 해야할 일이 있어 좀 더 늦게나 자야될것 같지만...ㅎ
3. 40대면
'16.5.30 1:44 AM
(73.199.xxx.228)
취침시간대와 상관없이 피부가 망가질 나이예요.
그저 피로가 싸이지 않게 충분한 수면을 취해서 컨디션을 좋게 유지하는 의미로 주무셔야지 수면으로 피부관리내지 유지를 하는 것에 촛점을 두는 것은 별 의미가 없을거예요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
563208 |
홍씨성을 가진 영화감독 이름 좀 알려주세요 4 |
머리왜이러니.. |
2016/06/02 |
2,690 |
563207 |
82쿡은 조회수에 비해 리플이 참 적은 것 같아요. 6 |
ㅇㅇ |
2016/06/02 |
1,477 |
563206 |
외교부 한방먹인 트위터리언..ㅎㅎㅎ 7 |
ㅎㅎㅎ |
2016/06/02 |
5,177 |
563205 |
외국여행 한두달 할 경우 강아지 데리고 가도 될까요?? 9 |
.. |
2016/06/02 |
1,855 |
563204 |
냥이 무덤옆에서 밤을새면 영혼이라도 만날수 있을까요? 11 |
... |
2016/06/02 |
2,631 |
563203 |
연애의발견 볼까 망설이는 중인데 혹시 추천해줄 다른 드라마? 10 |
에릭 |
2016/06/02 |
2,144 |
563202 |
원글과 댓글 수정하고 모르쇠하는 건 왜 그럴까요? |
... |
2016/06/02 |
488 |
563201 |
소고기 소스 추천 2 |
자뎅까페모카.. |
2016/06/02 |
1,870 |
563200 |
노회찬, 공간 쫓겨날 국회 청소노동자들에 “정의당 사무실 같이 .. 7 |
뿌듯 |
2016/06/02 |
1,562 |
563199 |
동요대회 나가보라고 권유받앗는데 , 타겟인가요? 6 |
흠 |
2016/06/02 |
1,306 |
563198 |
마트갔다가 문열어주기?로 좋게 실랑이했어요 5 |
마트 |
2016/06/02 |
2,124 |
563197 |
엑셀 배운지 2주째입니다 4 |
엑셀 |
2016/06/02 |
2,155 |
563196 |
안하무인 아주머니 공주병 아가씨들 진짜 별로.... 27 |
ㅇㅇㅇ |
2016/06/02 |
8,836 |
563195 |
저같은 사람 아가씨 볼 수 있을까요? 10 |
영화 |
2016/06/02 |
3,372 |
563194 |
미용실은 비싸다고 잘하는것도 아니고 9 |
복불복 |
2016/06/02 |
3,155 |
563193 |
이 선생님 왜이러실까요?? 4 |
고딩 |
2016/06/02 |
1,961 |
563192 |
서울메트로 스크린도어 수리공 통화 왜 숨겼나 6 |
비열한 조선.. |
2016/06/02 |
3,891 |
563191 |
안철수에 대한 생각들 19 |
2012대선.. |
2016/06/02 |
1,666 |
563190 |
영어절대평가제 도입 후 4 |
음... |
2016/06/02 |
2,486 |
563189 |
쌍꺼풀 없는데 이국적으로 생긴사람 본 적 있으세요? 2 |
........ |
2016/06/02 |
1,346 |
563188 |
매실주 담글때 설탕 넣어야할까요? 5 |
매실 |
2016/06/02 |
1,622 |
563187 |
엄마들은 큰딸이 만만한가요? 15 |
.. |
2016/06/02 |
4,963 |
563186 |
노키즈존 많이 생겼으면 좋겠네요 17 |
ㅇㅇㅇ |
2016/06/02 |
3,936 |
563185 |
. 5 |
... |
2016/06/02 |
2,652 |
563184 |
한살 연하남자..어떨까요? 5 |
한살차이 |
2016/06/02 |
4,780 |