강아지랑 느리게 걷는것도 운동이 될까요

[살빼기]

개산책도 시킬겸 나도 살좀 빼볼겸 개들이랑 같이 걷는데

걷다서다 걷다서다 느리게 걷게 되네요

산책할때 개가 냄새맡고싶어하는곳마다 서서 기다리거든요

그래야 개가 코를 쓰고 스트레스 풀린다해서 그러는데

두마리가 그러니 세시간을 돌고와도 별로 안힘들고

운동도 안되는거 같아서요

살빼려면 빨리걸으라던데

느리게 걸어도 다이어트에 효과좀 있을까요?

[...]

그래도 집에서 앉아 있는 것 보다는 훨씬 좋을 것 같은데요^^;; 좋은 점을 생각하세요~

[후리지아]

전 제자리 걸음 하고 있어요
그때그때 가능한 체조두 하구요
남들 보면 웃기겠지만 애견인들끼리 보면 이해합니다

[누리심쿵]

안하는것보단 나을것 같아요^^
강아지들이 뛰는것만 무조건 좋아하는건 아니라던데요~
주인이랑 함께 걷고 노즈워킹하는걸 더 좋아하고 스트레스 해소에 좋다고 해요
다이어트 때문에 운동을 해야한다면 시간되실때마다 강아지 운동장 가셔서 목줄 풀어놓고 신나게 뛰어노세요^^

[....]

빠르게 걷는 구간과 노즈워킹 구간을 정해서 하세요
저는 갈때는 빠르게 올때는 느리게 옵니다.

[..]

저도 그런데요
전 체력이 약해서 그런식으로 해도 산책 총 한시간 못하고 오는데요
그렇게만 해도 건강에 도움 많이 되던데요..
은근히 체력이 느는것 같아요..

[ᆞᆞᆞ]

고도비만 살빼기 시작할때 아주 천천히 집앞걷는거부터 시키던데요 빽세게 걷는것보다야 살은덜빠지겠지만 정체된것보다야 당연 운동돼죠

[아니요.]

저도 개 키우기 전엔
파워 워킹으로 한시간 반씩 걷기운동해서
살을 10키로 뺀 사람인데요

개 키우고 나서 개랑 같이 빨리 걷거나 조깅할 생각에 들떠 있었는데

이건 뭐

같이 나가보니

세걸음 가다 냄새맡고
다섯걸음 가다 냄새맡고.......ㅠㅠ

수시로 가다서다 가다서다........

운동총시간은 2~3시간 걸리니 시간은 더 늘었지만
운동량은
반의 반으로 줄은거 같아요.

요샌 살이다시쪄요 ㅠㅠ

멍뭉아~~~
우리도 달려보자~~~ㅠㅠ

[ㅠㅠ]

그렇군요...
그래도 3시간씩이니 뿌듯해했는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 개들은 한시간만 하고 저혼자 빨리걸어야겠어요.

[ㅇㅇ]

세사르 밀란의 도그 위스퍼러