임신중인데 은근 더워지면서 열도 많아지고....점점 힘들어지는데
그나마 요즘 낙이
200ml 흰우유 몇 팩 냉장고에 넣어두었다가 얼려서
한 20분정도 밥먹는동안 내놨다가
밥먹고 나서 후식으로 좀 없어보이지만 포크랑 숟가락으로 살살 긁어먹는게
요즘 인생 낙이네요
씹어먹으면 아삭아삭 너무 좋아요...
그냥 우유는 뭘 먹는다는 느낌도 별로 없고 땡기지도 않는데
이건 아삭아삭 시간들여서 아이스크림 떠먹듯 먹으면
빙수나 과자를 엄청 먹은 것 같은 느낌이고 혈당도 괜찮아서요....
임신당뇨라 아이스크림이나 과일 밀가루 과자 등등 요즘 많이 못먹거든요.....
하루 2~3개도 먹는데
그냥우유보다 얼린 우유가 몸에 혹시 많이 해롭거나 하루 우유 400~600ml가 과다하지는 않겠지요?
(제가 임신전에는 우유를 별로 안마셔서요...잘 모르겠네요)
살은 임신당뇨 관리 전에보다 오히려 빠지고 있네요 ㅠㅠ 8개월에 현재 9킬로 증가했다 빠져서 7킬로증가정도?
일부러 200ml 사와서 냉동실에 넣고 매일 꺼내 먹고 있어서 얼린채로 오래 방치해둘 시간은 없어요^^;