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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

배고픈상태에서 잠드는비법없나요?

.. 조회수 : 1,686
작성일 : 2016-05-25 10:24:20
살찐사람 마른사람 젤 큰차이가
배부르면 잠오고 안오고차이더라구요
근데 전 공복상태에선 잠이 안오네요
공복상태에서 잠드는방법없을까요?
다이어트중인데
잠자는문제가 젤 어려워요
잠을 못자니
하루종일 힘드네요
IP : 223.62.xxx.18
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 승승
    '16.5.25 10:32 AM (125.140.xxx.45)

    ㅎㅎㅎ
    어떤 느낌인지 잘 아는 1인으로서 말씀드리면
    최소 양의 우유를 데워서 마십니다.
    그래도 안될때는 그냥 물(전 보리차)을 마십니다.
    웬만하면 되던데요.

  • 2. gg
    '16.5.25 10:33 AM (1.229.xxx.4)

    저도 무슨 느낌인지 알겠어요
    전 잠은 자는데 새벽에 깨어요, 배가 고파서
    그리고 지금 피곤해서 헤롱헤롱하고 있네요

  • 3. 위장을
    '16.5.25 10:33 AM (211.112.xxx.13)

    살짝 속이는 겁니다.

    우유 반잔정도가 원글님의 다이어트에 큰 해를 끼치지 않아요.

    우유 반잔으로 무너질 다이어트라면 일상식하면 더 심해집니다. 걱정마시고 우유 반잔정도는 드세요^^

  • 4. 음..
    '16.5.25 10:35 AM (219.240.xxx.39)

    위장이 안좋아지면 됩니다.

    속이 비어야잡니다.
    속이 차면 부대껴서 못자요.
    아이러니는
    마른몸매도 아니라는거

  • 5. ...
    '16.5.25 11:19 AM (122.40.xxx.85)

    습관되면 괜찮아요.
    운동을 해서 피곤하게 해서 와인 반잔 정도 먹으면 그냥 골아 떨어지죠.

  • 6. ...
    '16.5.25 11:41 AM (180.159.xxx.122)

    맥주 상온에 뒀던걸 반캔만 마시고 자요.
    밥 먹은 효과와 비슷하게 배불러요.

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