장이 안좋은데 대장내시경 해보는게 좋을까요

[..]

20대인데요..위내시경은 3년전쯤 해봤는데 크게 이상없었구요

그때는 목에이물감이 있어서했고 아랫배쪽에는 아무이상업었는데

이제는 장도 안좋은 느낌이네요

토끼똥 나온지 몇년..가스차고 꾸르룩 거리고..

변비인데 효과좋다는음식들 먹어봐도 낫질않고

마그밀 약도 전혀 배만 아프구요..

고민이네요..ㅜㅜ나이가 어리면 대장내시경 굳이 안해봐도 될런지,..

[장을 완전히]

비우는 약을 먹어야되요. 별거 아니라는 사람도 있는데, 저는 힘들었어요.

자는 동안에도 약기운에 그만.

그리고 검사 끝난 후에도 약 기운이 남아서.

[한국식 식습관이]

섬유질이 부족하게 되기 쉬워요.

음식 다시 검토해 보셔요.

http://organicindiausa.com/organic-india-organic-whole-husk-psyllium/

[운동 부족일 수도]

있어요. 자전거 같은 거 만으로는 부족하고요, 걷고 뛰고 해서 장이 출렁거리는 운동을 해서 뱃속 근육이 퇴화되지 않게 해 주세요