지금 두부시금치 무침하면

[고소]

아떨까요?
먹는사람 저 뿐!
가족은 아침만 먹거든요
물이 생길수도 있겠죠. 두부 짜도.
내일 아침에 하는게 나을까요?
시금치는 이젠 질리는데 두부시금치무침은 땡기네요.

[요렇다고 합니다]

시금치에는 옥살산이 다량 함유돼 있으며, 옥살산 성분이 몸속에서 수산석화가 되면 결석이 생기는데 두부와 같이 섭취하면 담석증 유발 가능성이 높아진다

뭐 한두번 맛있게 먹는다고 문제되겠어요 만은 그래도 좋은게 좋은거라고

[..]

두부와 시금치는 상극이라 같이 먹지말라네요.
두부의 칼슘과 시금치의 옥살산? 때문에 수산칼슘인가가
생겨서 몸에 흡수가 안되고 결석이 생긴대요.
다른날 따로 드시길 권합니다.

[헉,.,]

그렇담 우유와 시금치도 안되겠네요? 시금치 넘 좋아해서 시금치 달걀 조합에 우유 한잔 이렇게 아침먹는데..ㅠㅠ