어디서 주워듣고 들기름을 한두숟갈 매일 꼬박 챙겨먹었는데
그 뒤로는 화장실 규칙적으로 잘 가요.
그런데 혹시 이것도 내성 생길까요?
푸룬도, 고구마도, 유산균도, 오래 먹으면 결국 안 듣더라구요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
들기름도 내성 생길까요 (변비에..)
ㅇㅇ 조회수 : 2,908
작성일 : 2016-05-21 11:07:56
별 방법 다 써봐도 변비 완화가 안 되어..;;
IP : 175.209.xxx.110
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.5.21 11:11 AM (112.155.xxx.165) - 삭제된댓글파인애플 식초 만들어 먹어보세요
효과좋아요2. 야콘
'16.5.21 11:13 AM (118.219.xxx.147)치질수술후 야콘을 먹고 아침마다 쾌변하는 즐거움을 맛봤는데..
2달만에 내성이 생겨서..
많은 양을 먹어도 안되네요..
들기름 먹어봐야겠어요..3. ㅁㅁ
'16.5.21 1:14 PM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글내성 생기기전에 회전을 시키면 어떨까요
뭐든 내성은 생긴다했거든요4. 저도 청소년기
'16.5.21 1:22 PM (210.106.xxx.199) - 삭제된댓글변비 때문에 엄마 고생좀 시켜드렸는데요. 저도 고생이었고..
결국 배변습관을 잘들이는게 그 무엇을 먹는거 보다 중요해요.
1. 밤에 11시 이전에는 꼭 잔다. 밤에 장이 쉬면서 그날 먹은거를 아침에 내려보낼 준비를 해야 하는데 잠을 잘 자지 못해 장이 쉬지 못하면 변을 빼내는 힘이 약해져요. 꼭 잘 잘것.
2. 아침에 일찍 일어나서 물한컵 마시고 변의가 있을 때 바로 화장실로 간다.
3. 낮동안 물을 수시로 마셔준다. 너무 차가운 물은 피하고..
4. 장을 차갑게 만드는 음식을 피하고 장을 따뜻하게 만드는 음식을 먹는다. 몸이 냉하면 변비와요.5. 음식
'16.5.21 1:27 PM (210.106.xxx.199) - 삭제된댓글장을 차갑게 만드는 음식들
유제품, 유산균음료도 마찬가지임
푸룬, 설사만 유발하고 장자체의 연동운동에 도움안됨
고구마, 섬유질이 풍부해 좋은음식이나 섬유질때문에 약한 대장을 가진 사람은 힘들수있음
커피, 카페인과 첨가물이 장을 자극해 설사유발할수있음, 결국 장을 피로하게 만듬
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 600498 | 삼양 된장라면 13 | ㅇㅇㅇ | 2016/09/26 | 2,823 |
| 600497 | 미니멀리즘 하고 변화가 일어난 분들의 경험담 알고 싶어요 22 | 공유해요^^.. | 2016/09/26 | 9,071 |
| 600496 | 비행기 좌석 선택 좀 도와주세요 8 | ㅇㅇ | 2016/09/26 | 1,879 |
| 600495 | 홍화씨와 꿀화분 2 | 소나기 | 2016/09/26 | 1,086 |
| 600494 | 대단하네요. 지진감지기 장착한 K 보일러. 8 | .... | 2016/09/26 | 3,025 |
| 600493 | 영화 싫어하는거 왜그럴까요? 22 | ㄹㄹ | 2016/09/26 | 4,982 |
| 600492 | 정준영의 휴대폰은 어디에? 경찰청 "수사 매뉴얼이 없다.. 1 | ㅇㅇ | 2016/09/26 | 1,581 |
| 600491 | 애 아픈거 다 나으면 엄마인 제가 자리보존 하게 생겼네요... .. 1 | .. | 2016/09/26 | 541 |
| 600490 | 어떻게 하면 요리하는걸 좋아할수 있을까요 3 | 의욕없음 | 2016/09/26 | 816 |
| 600489 | 기술은 맘에 드는데 불진철하다면....... 8 | 불친절 | 2016/09/26 | 1,552 |
| 600488 | 김건모 엄마 하니까 생각났는데요 6 | 김건모 엄마.. | 2016/09/26 | 11,734 |
| 600487 | 하이라이트 불 조절 방법 좀 알려주세요. 1 | ㅠ | 2016/09/26 | 4,596 |
| 600486 | 시어머니가 음식 보내시면 감사하다고 꼭 인사해야 하나요? 31 | 그러니까 | 2016/09/26 | 6,812 |
| 600485 | 20살 딸이 19~20일 주기로 생리를 합니다 8 | 걱정거리 | 2016/09/26 | 1,732 |
| 600484 | 안양 교정치과 추천해주세요 | 교정 | 2016/09/26 | 632 |
| 600483 | 애들 얘기하면 의심부터 하는 남편 2 | .. | 2016/09/26 | 1,137 |
| 600482 | 불에 탄 젊은 남자요 18 | 아름 | 2016/09/26 | 7,194 |
| 600481 | 안창살을 갈비찜에 넣어도 될까요? 2 | 갈비찜 | 2016/09/26 | 627 |
| 600480 | 앞다리살로 수육했는데 맛없네요 4 | 흠 | 2016/09/26 | 1,482 |
| 600479 | 머리카락이 힘없이 빠지는데 4 | 샤방샤방 | 2016/09/26 | 1,937 |
| 600478 | 서울인데 좀 전에 꽝 소리 혹시 천둥친 건가요? 6 | 솥뚜껑 | 2016/09/26 | 3,085 |
| 600477 | 의문 남긴 백남기 농민의 사망진단서 5 | 진단서 | 2016/09/26 | 976 |
| 600476 | 웹툰 재밌는거 추천해주세요 19 | .. | 2016/09/26 | 2,376 |
| 600475 | 스피닝하시는분~ 3 | yy | 2016/09/26 | 1,403 |
| 600474 | 하늘걷기 1일차..운동하니 좋은점 4 | .... | 2016/09/26 | 3,287 |