어디서 주워듣고 들기름을 한두숟갈 매일 꼬박 챙겨먹었는데
그 뒤로는 화장실 규칙적으로 잘 가요.
그런데 혹시 이것도 내성 생길까요?
푸룬도, 고구마도, 유산균도, 오래 먹으면 결국 안 듣더라구요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
들기름도 내성 생길까요 (변비에..)
ㅇㅇ 조회수 : 2,845
작성일 : 2016-05-21 11:07:56
별 방법 다 써봐도 변비 완화가 안 되어..;;
IP : 175.209.xxx.110
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'16.5.21 11:11 AM (112.155.xxx.165) - 삭제된댓글파인애플 식초 만들어 먹어보세요
효과좋아요2. 야콘
'16.5.21 11:13 AM (118.219.xxx.147)치질수술후 야콘을 먹고 아침마다 쾌변하는 즐거움을 맛봤는데..
2달만에 내성이 생겨서..
많은 양을 먹어도 안되네요..
들기름 먹어봐야겠어요..3. ㅁㅁ
'16.5.21 1:14 PM (175.193.xxx.52) - 삭제된댓글내성 생기기전에 회전을 시키면 어떨까요
뭐든 내성은 생긴다했거든요4. 저도 청소년기
'16.5.21 1:22 PM (210.106.xxx.199) - 삭제된댓글변비 때문에 엄마 고생좀 시켜드렸는데요. 저도 고생이었고..
결국 배변습관을 잘들이는게 그 무엇을 먹는거 보다 중요해요.
1. 밤에 11시 이전에는 꼭 잔다. 밤에 장이 쉬면서 그날 먹은거를 아침에 내려보낼 준비를 해야 하는데 잠을 잘 자지 못해 장이 쉬지 못하면 변을 빼내는 힘이 약해져요. 꼭 잘 잘것.
2. 아침에 일찍 일어나서 물한컵 마시고 변의가 있을 때 바로 화장실로 간다.
3. 낮동안 물을 수시로 마셔준다. 너무 차가운 물은 피하고..
4. 장을 차갑게 만드는 음식을 피하고 장을 따뜻하게 만드는 음식을 먹는다. 몸이 냉하면 변비와요.5. 음식
'16.5.21 1:27 PM (210.106.xxx.199) - 삭제된댓글장을 차갑게 만드는 음식들
유제품, 유산균음료도 마찬가지임
푸룬, 설사만 유발하고 장자체의 연동운동에 도움안됨
고구마, 섬유질이 풍부해 좋은음식이나 섬유질때문에 약한 대장을 가진 사람은 힘들수있음
커피, 카페인과 첨가물이 장을 자극해 설사유발할수있음, 결국 장을 피로하게 만듬
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 564327 | 케리어가방... 1 | 00 | 2016/06/06 | 1,048 |
| 564326 | 이 영어 문장 해석 도와주실 분 계실까요.. 2 | 영어 | 2016/06/06 | 750 |
| 564325 | 요즘은 잡지책도 재미없고 3 | abc | 2016/06/06 | 963 |
| 564324 | 여교사 집단성폭행 이번이 처음이 아니였군요. 11 | ... | 2016/06/06 | 9,381 |
| 564323 | 전체적인 체형에 비해 큰 바스트 소유하신 분들 소화잘되세요? 9 | aaaaaa.. | 2016/06/06 | 2,065 |
| 564322 | pt받을때 헬스장요금 문의요 3 | 하트 | 2016/06/06 | 1,501 |
| 564321 | 악몽땜에..불끄고 자기가 힘든데 ..방법좀 알려주셔요 6 | 졸림 | 2016/06/06 | 1,496 |
| 564320 | 기사펌)전남 섬주민들 교사대하는 태도 기사나왔네요. 12 | 웩 | 2016/06/06 | 5,760 |
| 564319 | 일명 덜덜이 운동기구 써보신분 7 | 효과알고싶어.. | 2016/06/06 | 2,425 |
| 564318 | 드라마에 나오는 집은 비현실적으로 좋네요 5 | 보다보니 | 2016/06/06 | 2,947 |
| 564317 | 다이어트중인데 살덜찌는 배달음식 없을까요? 8 | 식이조절 | 2016/06/06 | 9,003 |
| 564316 | 시어머니께서 제친정어머니에게 25 | 정말 감사한.. | 2016/06/06 | 8,382 |
| 564315 | 스위스 월300만원 기본소득 법안 국민투표 부결 2 | ... | 2016/06/06 | 1,411 |
| 564314 | 서울 중1 기말 고사요 3 | 궁금 | 2016/06/06 | 1,384 |
| 564313 | 먹는탈모약 국산 판시딜 효과있나요? 1 | 탈모30대 | 2016/06/06 | 4,893 |
| 564312 | 스마트폰으로 유튜브의 강의 다운받는법? 3 | 다운 | 2016/06/06 | 992 |
| 564311 | 런닝화 신으니 발바닥부터 아픈데 뭐가 잘못된걸까요? 1 | 호롤롤로 | 2016/06/06 | 1,101 |
| 564310 | 300짜리 티비 사야 되는건가요 7 | .. | 2016/06/06 | 2,145 |
| 564309 | 안타깝게 파혼한 사연 (펌글) 40 | rariru.. | 2016/06/06 | 23,709 |
| 564308 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 20 | 싱글이 | 2016/06/06 | 1,920 |
| 564307 | 요즘 겉절이 뭐가 좋을까요? 7 | 겉절이 | 2016/06/06 | 1,734 |
| 564306 | 결혼안하는 회의주의자 불효녀... 8 | 불효녀 | 2016/06/06 | 2,445 |
| 564305 | 요조마님의 얼갈이 배추토장국 진짜 맛있네요 5 | ㅋㅋ | 2016/06/06 | 2,550 |
| 564304 | 브라런닝 어떤가요? 7 | 알려주세요 | 2016/06/06 | 2,594 |
| 564303 | 신안 섬 성폭행.. 쇼킹 35 | 한국 | 2016/06/06 | 28,456 |