야채주스 먹이는 분 계세요?

[고등학생 엄마예요]

야채를 너무 안 먹어요.

사실 먹을 시간이 없네요.7-11시까지 학교에 있으니까요.

즙 말고 건더기가 느껴지는<섬유소 거르지 않는>쥬스를 먹이고 싶어요.

1.케일,상추,청경채'''이런 걸 넣고 하나요?

2.기구는 뭘로 할까요?

휴롬은 즙만 나와서 안되고 큰빨대로 먹을테니 야채를 다 먹을 수 있게 갈리는 기구를 소개해 주세요.비싸도 사야죠.

정말 부탁드립니다.

[같은고민]

저도 예민한 고3아이 키우는 엄마인데요
계속 야채먹이기 시도하다 터득한건 스튜형식의 간단한 영양식겸 식사입니다

생야채과일쥬스를 갈아서 먹이면 좋을것 같긴한데
아침식사하고 야채과일쥬스도 먹으라하면 배불러 못먹더라구요
그리고 생으로된건 아무래도 소화가 덜 되는것 같아서 속이 아리기도하고..

그래서 양배추 토마토 양파 당근을 베이스로 갈은 소고기를 넣기도하고
기름기 적은 닭고기를 넣기도하고해서
푹 한시간 정도 끓입니다.
야채와 고기가 푹 무르도록 일혀서 허브소금으로 간하고 올리브유도 고기 익힐 때 좀 넣어주면
훌륭한 야채스프가 됩니다.
밥 안먹어도 이스프 한그릇 먹으면 든든하기도하구요
단백질 양배추의 탄수화물 비타민은 푹 끓여 좀 파괴되었을런지 모르지만
속이 편하고
종합비타민 한알 챙겨먹이는 정도면 야채 먹이는 방법으론 좋은것것 같아요

[^^]

사과 당근 토마토 바나나 각 1/2개씩에 물 반컵
믹서기에 갈아 빵 한쪽과 아침식사로 대신 합니다
저도 즙만 내어먹는 믹서기를 장기간 사용했는데
섬유질 섭취를 위해 이리 한지 몇달 됐네요
믹서기에 드링크 기능 두번 돌리면
부드러워 먹기 편하더라고요
남편도 대학생인 아이들도
넘 잘 먹습니다
믹서기는 저도 고민하다
우연히 본 홈쇼핑보고 샀는데
일렉트***
몇도가 기울어져 있다는..
좀비싸서 괜히 산거 아닌가 했는데
요즘 잘 쓰고 있습니다
근데 제 생각엔
그냥 일반 믹서기도 괜찮을것 같아요
어차피 가는 기능은 똑 같으니까요~~

[코스트코 회원이면]

바이타믹스나 블랜텍요
기능은 비슷하고 블렌텈이 가격이 좀 저렴하니 블랜텍 괜찮을것 같아요..
섬유질 많은 채소도 크리미하게 갈아져요

[지난주에산여자]

2년 동안 천 번쯤 고민하다가
코스트코 바이타믹스 tnc5200 구입했어요.

가격 빼고 단점 없네요.

바나나 사과 항상 냉동실에 얼려놓고요.
집에서 만든 요거트랑 우유 얼음 적당히 넣고
눈에 보이는 야채 아무거나 다 넣어서 스무디 만들어줘요.

제가 먹어도 참 맛있어요.