혈압약을 먹어야된데요.ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

삼십대증반이구요 지난주너무 화나는일이 있어서 불같이 화냈거든요.
그때 순간적으로 눈앞이 깜깜해지고 골이 흔들린다는 느낌을받았어요.
그이후로 몇일동안 뒷골이 당기고 멍한느낌과 눈이욱신거리고 ㅠㅠ
신장 공여자인데 정기 검사겸병원갔다가 다른건 다 괜찮은데 혈압이 너무높다며 약을 권하더라구요
그때 제가 뇌졸증 심혈관계통으로 보험이 없다는생각이들어서 아직 몇일뒤에 다시한번 더 혈압을 재어보고 먹겠다고하고 나왔어요
보험들고 약먹어야될텐데 한번먹으면 평생먹어야된다해서 좀 무섭네요.
그리고 대구쪽에 신장쪽이나 혈압잘보는 친절한병원아시나요? 오늘 간곳이 너무 불친절 하더라구요.

[ㅇㅇ]

160 에 뒷쪽숫자가 잘기억이 안나요.ㅠㅠ
아 저혈압도 무섭죠.힘내요ㅠㅠ

[sss]

몇년전에 회사다닐때 사장님이 건강검진후에 혈압이 높다면서 혈압약 먹으라고 했대요.
근데 한의원에 가서 다시 이야기하니 한번 먹게 되면 죽을때까지 먹어야하니
금연하시고 소식하고 운동하라고 했대요.몸무게를 7-8kg정도 빼고 나서 다시 혈압재보라고 했다네요.
그때도 혈압이 높으면 약을 먹으라고 권했다고 하더라구요.
울 사장님 그날부터 금연했고 운동은 출퇴근은 걸어다니셨고 헬스 끊어 매일 1시간씩 운동 하셨고
아침,점심,저녁은 아내가 주먹밥 만들어준거 드셨고 소금은 거의 안넣고 회식도 안하고
하게되면 소고기 같은것에 야채만 드시고 금주하시고 빵,과일 같은거 간식도 안드셨어요. 주말마다 등산가시구요.~~
정말 독하게 맘 먹으시더라구요.

살도 빠지시고 혈압도 정상으로 오시고 ~~피부도 좋아지시더라구요~~

독하게 다이어트 해보세요~~

[ㅇㅇ]

살은 겉으로보기에는 말랐는데 내장지방도 무시못하겠죠ㅠㅠ 운동과 식습관을 바꿔야겠어요

[...]

익명이니
키와 몸무게가 어떻게 되시나요
만약 과체중이면 몸무게만 줄여도 혈압은 많이 잡혀요

[약먹으라면 드세요]

저도 말랐는데...30대중반부터 먹었어요.ㅜㅜ
그땐 더 말랐었네요.
시험관아기 시술받느라 다니던 병원서 약먹는게 좋겠다고 해서요.
그때 심장내과에서 24시간 검사
심초음파검사까지 다하고 결국 약먹기 시작했었어요.

[저도]

요즘 내과에 가면 혈압이 치솟아요 저도 150 90 이 정도였어요
근데 가정용 혈압기 사서 재보니까 밤에는 110 70 이렇게도 나와요...잠이 모자라거나 긴장하면 집에서도 높게 나오구요 계속 변하더라구요
먹는것보다 제일 영향 많이 주는게 스트레스,긴장인거 같더라구요 저도 첨에 혈압 수치보고 가슴 철렁한 이후로 그래요ㅜㅜ

[그래도]

보험은 드셔야되요 160 이상 나온 적이 있으니 계속 관찰하셔야되는 것도 맞아요
일단 심적인 안정 찾으시고 보험 드시고 식단조절하고 집에서도 체크해보고...약먹는게 무서운게 아니라 합병증이 무서운거 같아요

[일단]

다른 병원도 가보고 약드세요.
저희 엄마 고혈압약 5년 드시고 그뒤로 운동해서 혈압약 끊었어요. 병원에서도 끊어도 되겠다고해서 끊고 대신 정기적으로 검사는 받으시는데 안먹은지 2년쯤 되셨는데 아직 정상이에요. 운동하시면 되요.

[식이 요법만 해도]

혈압은 금방 정상으로 돌아와요. 한두달만이라도 채식을 해보세요. 울 엄마도 10년 혈압약 드시다 채식하고 약 끊었어요.

[....]

병원 다섯군데정도 도세요. 혈압약은 한번 먹으면 계속 먹어야 된다고 하던데 신중하게 여러의사의 의견을 들으셔야 해요.

[체중 감량, 염분섭취 감소, 유산소 운동 추천]

혈압약은 한번 먹으면 평생 먹어야 할 확률이 크니,
약 먹기 전에 혈압 낮출 수 있는지 알아보는 게 더 낫죠.

혈압은 (1) 체중 줄이기, (2) 싱겁게 먹기(염분 섭취 줄이기), (3) 유산소 운동(걷기, 자전거 타기, 계단 오르기, 등산 등)을 통해 낮출 수 있습니다.

제 경우, 혈압이 135 정도로 고혈압 전단계였는데, 몸무게 좀 줄이고, 싱겁게 먹으려고 노력하고, 많이 걷거나 등산했더니 거의 정상(120)으로 돌아왔습니다.

평생 약 먹는 것 싫으면, 위 방법을 열심히 해보시기 바랍니다.

[일단 바로 병원]

님은 신장도 공여하셔서 하나밖에 없으니 신장에 무리가 갈겁니다. 혈압조절 신장이 하는 일중 하나인거 아시죠? 지금 혈압조절 못하면 신장망가집니다. 큰병원 가셔서 검사 받으시기 바래요. 일반적으로 나이먹고 체중증가로 인한 고혈압 증세 나타나기 시작하는 분들은 식이 운동요법으로 시작하셔도 괜찮지만. 원글님 같은 경우는 병원 꼭 가셔야 해요.