아이가 밤 늦게까지 학원에 다녀서 등, 허리쪽이 아프다고해요
제가 엎드리게해서 꾹꾹 눌러주고 두드려주고하는데
그래도 좀더 괜찮은 마사지법이 없을까해서요
유투브나 기타 다른 싸이트에서 배울수 있는곳 아시는분 정보 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
집에서 등, 허리 마사지 하는방법 배울수 있는 사이트 있나요?
마사지 조회수 : 1,675
작성일 : 2016-05-11 11:58:55
IP : 183.109.xxx.87
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 폼롤러
'16.5.11 12:00 PM (211.33.xxx.223)폼롤러 하나 사세요.
등짝에 대고 상하로 쭉쭉 밀어 주거나
그냥 바닥에 놓고 올라가 누워만 있어도
허리는 쭉 펴집니다2. 등/어깨 마사지
'16.5.11 1:55 PM (123.142.xxx.222)3. 마사지
'16.5.11 2:58 PM (183.109.xxx.87)폼롤러라는거 몰랐는데 감사합니다
동영상 추천해주신분도 정말 감사드려요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 558431 | 포맘스 마마루 사용하시는분? | ㅗㅗ | 2016/05/15 | 731 |
| 558430 | 그립군요 | 일상으로의 .. | 2016/05/15 | 631 |
| 558429 | 백화점에서 산 수입신발에서 양말이 얼룩덜룩하도록 염색이 묻어.. 4 | .. | 2016/05/15 | 1,891 |
| 558428 | 예전에 아빠의 따뜻한 정에 관한글좀 찾아주세요 | .. | 2016/05/15 | 634 |
| 558427 | 도움 말씀 부탁 드려요! 67세 남자 어지럽고 구토 5 | 어지러워 | 2016/05/15 | 1,595 |
| 558426 | 밥안먹는 강아지 어쩌나요?? 10 | 강아지 | 2016/05/15 | 1,659 |
| 558425 | 여대생이 비뇨기과에 갈수 있죠? 7 | 엄마 | 2016/05/15 | 2,143 |
| 558424 | 옥시, 김앤장-서울대 이메일 확인 | ........ | 2016/05/15 | 1,483 |
| 558423 | 아스피린이 잘듣는분 계세요 1 | 약? | 2016/05/15 | 1,022 |
| 558422 | 도올선생 프로그램 보시나요? 13 | 역사는반복 | 2016/05/15 | 2,475 |
| 558421 | 3억 대출받아서 아파트 사는거 무리될까요? 17 | 궁금 | 2016/05/15 | 9,426 |
| 558420 | 세월호761일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게되시기를. ... 5 | bluebe.. | 2016/05/15 | 571 |
| 558419 | 경제신문 어떤걸로 보세요? 4 | ... | 2016/05/15 | 1,109 |
| 558418 | 식당.. 이런경우도 진상인가요? 14 | .. | 2016/05/15 | 4,366 |
| 558417 | 전문직 아닌 3~40대 미혼 여성은 뭐해 먹고 살아야 하나요? 10 | 40 | 2016/05/15 | 8,979 |
| 558416 | 남편이랑 싸우고 집나와버렸어요 10 | 가출 | 2016/05/15 | 6,735 |
| 558415 | 혼자있는 초6 간식? 5 | 직장맘 | 2016/05/15 | 2,067 |
| 558414 | 오이지 담기, 비율 좀 봐주세요 | 오이지 | 2016/05/15 | 1,301 |
| 558413 | 엄마가 너무 보기싫다 말에 하루종일 쳐집니다 5 | 전 | 2016/05/15 | 2,731 |
| 558412 | 중1 수학 문제집? 2 | 중1 | 2016/05/15 | 2,003 |
| 558411 | 하루에 몇시간까지 공부할 수 있나요? 6 | ㅡㅡ | 2016/05/15 | 1,660 |
| 558410 | 남편의 시댁 유산 이야기 8 | 일없네요 | 2016/05/15 | 5,571 |
| 558409 | 논일 밭일 알바로 하려는데 난이도가 어느 정도 일까요? 12 | skwign.. | 2016/05/15 | 6,364 |
| 558408 | 택배가 옥천 버뮤다에 빠졌어요 7 | 아아아 | 2016/05/15 | 3,699 |
| 558407 | 리츠칼튼결혼서 떡답례어디 5 | 답례 | 2016/05/15 | 1,844 |