저는 무릎간격이 5센티 이상인 휜다리였어요.
수백만원 주고 교정치료 받아봤지만 그때뿐이었어요.
그돈 생각하면 아깝 ㅠㅠ
한 일년전부터 다리 안꼬고, 자기전에 벽에 다리올리는
L자다리 매일 했구요, 하체운동 스쿼트 했더니..
이제 무릎사이가 3,4센티정도 되구 곧아졌달까요.
스쿼트하면서 허벅지가 단단해지고 좀 붙은 경향이 있긴 하지만
제 생각엔 벽에 기대고 다리 안꼰게 더 큰거 같아요.
벽에 다리 올려놓으면 혈액순환이 잘되고 붓기도 빠진다고 하더라구요. 주변에서 이제 휜다리 안같다고 할정도 ㅎㅎ
함 해보세요 저처럼 괜히 돈 버리지 마시고ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
휜다리 분들에게 드리는 팁
ㅇㅇ 조회수 : 4,824
작성일 : 2016-05-09 20:31:59
IP : 46.144.xxx.205
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.9 8:42 PM (222.232.xxx.69) - 삭제된댓글좋은 팁이네요. 감사합니다!
2. 저도휜다리
'16.5.9 8:54 PM (1.240.xxx.37)벽에 올린다는게 정확히 어떤 자세인가요?
엉덩이를 벽에 바짝 붙이고 다리를 벽에 붙여 올리는 건가요?3. 원글님,
'16.5.9 10:08 PM (175.209.xxx.160)L 자 다리 자세히 좀 요...그러니까 누워서 엉덩이를 벽에 대고 다리를 벽에 붙이면 옆에서 보면 90도 되는 거,,그렇게요? 그렇게 얼마동안요?
4. L자로 벽에 기대는건
'16.5.9 10:19 PM (112.150.xxx.63)ㅇ다리에 효과 없음요.
몇십년 한사람임.
그거하면 붓기가 빠져서 다음날 다리가 이뻐지긴 합니다만..
스쿼트가 효과가 있나보네요5. 와
'16.5.9 10:34 PM (115.137.xxx.76)나이 둘수록 점점 굽어서 고민이었는데 좋은덩보 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 558213 | 제 눈에만 닮은 연예인들 55 | 왜... | 2016/05/14 | 7,282 |
| 558212 | 친정 아들 장가갈때 노후자금 몽땅 털어서 해주시는 경우 있으신가.. 6 | 아들딸 | 2016/05/14 | 3,532 |
| 558211 | 세월호760일) 미수습자님들이 바닷 속에서 나와 가족들 꼭 만나.. 9 | bluebe.. | 2016/05/14 | 792 |
| 558210 | 조인성이 잘생기긴 했네요 18 | .. | 2016/05/14 | 7,732 |
| 558209 | 처음으로 파리 여행 가는데 팁 좀 알려주세요^^ 16 | paris | 2016/05/14 | 2,554 |
| 558208 | 어머 세상에..고현정 계탓네. 1 | 00 | 2016/05/14 | 5,152 |
| 558207 | 요샌 왜 아버지보다 못생긴 애들이 많은걸까요? 2 | ... | 2016/05/14 | 2,450 |
| 558206 | 올레폰인데 티와이파이존에서 | 와이파이 | 2016/05/14 | 772 |
| 558205 | 참존 컨트롤크림 흰색은 각질제거가 전혀 안되네요.. 8 | .. | 2016/05/14 | 3,280 |
| 558204 | 롯데마트.홈플러스 옥시나 다름없는것들 3 | 가습기살균제.. | 2016/05/14 | 1,177 |
| 558203 | 왼쪽에 이혼글 읽다가.. 6 | .. | 2016/05/14 | 2,936 |
| 558202 | 피부 때문에 대인기피증까지(넋두리) 8 | 피부고민 | 2016/05/14 | 3,772 |
| 558201 | 시어머니는 저를 아이이름으로 부르세요. 13 | 호칭 | 2016/05/14 | 4,427 |
| 558200 | 부동산 질문입니다‥ 2 | 라임 | 2016/05/14 | 1,214 |
| 558199 | 최화정씨랑 주병진씨 잘어울리네요 7 | ..... | 2016/05/14 | 4,984 |
| 558198 | 아이가 다섯에서 연태커플이요~ 5 | 쌍둥맘 | 2016/05/14 | 2,535 |
| 558197 | 만성 기관지염, 삶의질이 너무 떨어져요. 19 | 기관지염 | 2016/05/14 | 4,225 |
| 558196 | 디어마이프렌즈 저만 화면이 흔들려 보이나요? 3 | ... | 2016/05/14 | 1,706 |
| 558195 | 지방재정법 개악 저지 홍보(성남시민의 분노) 5 | ... | 2016/05/14 | 1,338 |
| 558194 | 터키 항공 타보신분‥ 7 | 여행 | 2016/05/14 | 1,900 |
| 558193 | 머리감았는데 안감은것처럼 기름진 느낌이 되었어요ㅠㅠ 4 | 아휴 | 2016/05/14 | 2,222 |
| 558192 | 중2인데 영어원서를 처음 읽어봐요.. 5 | 영어원서 | 2016/05/14 | 2,172 |
| 558191 | 이쁜 오해영 질문이요 7 | 또 오해영 | 2016/05/14 | 3,936 |
| 558190 | 참외의 계절---참외 피클 담아요 10 | *** | 2016/05/14 | 2,809 |
| 558189 | 죽은 개,절에서 등을 달아준 사람도 있네요. 14 | 석가탄신일~.. | 2016/05/14 | 4,128 |