저는 무릎간격이 5센티 이상인 휜다리였어요.
수백만원 주고 교정치료 받아봤지만 그때뿐이었어요.
그돈 생각하면 아깝 ㅠㅠ
한 일년전부터 다리 안꼬고, 자기전에 벽에 다리올리는
L자다리 매일 했구요, 하체운동 스쿼트 했더니..
이제 무릎사이가 3,4센티정도 되구 곧아졌달까요.
스쿼트하면서 허벅지가 단단해지고 좀 붙은 경향이 있긴 하지만
제 생각엔 벽에 기대고 다리 안꼰게 더 큰거 같아요.
벽에 다리 올려놓으면 혈액순환이 잘되고 붓기도 빠진다고 하더라구요. 주변에서 이제 휜다리 안같다고 할정도 ㅎㅎ
함 해보세요 저처럼 괜히 돈 버리지 마시고ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
휜다리 분들에게 드리는 팁
ㅇㅇ 조회수 : 4,744
작성일 : 2016-05-09 20:31:59
IP : 46.144.xxx.205
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.9 8:42 PM (222.232.xxx.69) - 삭제된댓글좋은 팁이네요. 감사합니다!
2. 저도휜다리
'16.5.9 8:54 PM (1.240.xxx.37)벽에 올린다는게 정확히 어떤 자세인가요?
엉덩이를 벽에 바짝 붙이고 다리를 벽에 붙여 올리는 건가요?3. 원글님,
'16.5.9 10:08 PM (175.209.xxx.160)L 자 다리 자세히 좀 요...그러니까 누워서 엉덩이를 벽에 대고 다리를 벽에 붙이면 옆에서 보면 90도 되는 거,,그렇게요? 그렇게 얼마동안요?
4. L자로 벽에 기대는건
'16.5.9 10:19 PM (112.150.xxx.63)ㅇ다리에 효과 없음요.
몇십년 한사람임.
그거하면 붓기가 빠져서 다음날 다리가 이뻐지긴 합니다만..
스쿼트가 효과가 있나보네요5. 와
'16.5.9 10:34 PM (115.137.xxx.76)나이 둘수록 점점 굽어서 고민이었는데 좋은덩보 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 561125 | 복부비만 하비족은 패션이 참 중요 22 | .... | 2016/05/25 | 7,030 |
| 561124 | 찢어진 모기장 - 어떻게 버리나요? 1 | 모기장 | 2016/05/25 | 5,304 |
| 561123 | 리엔케이 빛크림vs김태희 톤업크림 써보신분!! 1 | .. | 2016/05/25 | 5,687 |
| 561122 | 병 간호 오래 하신 분들께 뭐가 좋을까요? 9 | 궁금 | 2016/05/25 | 1,392 |
| 561121 | 크록스 샌들 신는분들.. 매일 세척하시나요? 2 | 크록스 | 2016/05/25 | 2,492 |
| 561120 | 운동장 흙바닥에 넘어져 묻은 얼룩 어떻게 없애나요? 1 | 세탁 | 2016/05/25 | 732 |
| 561119 | 고기 양념 시판용은 어떤게 괜찮은가요? 3 | .. | 2016/05/25 | 1,231 |
| 561118 | 어머니가 남자 없인 못 사신다는 글 읽고 13 | 남녀관계 | 2016/05/25 | 5,979 |
| 561117 | 서촌 사는 블로거 좀 알려주세요~ 1 | ... | 2016/05/25 | 2,135 |
| 561116 | 상사때문에 왕따된 기분이 들어요, 1 | 딸기체리망고.. | 2016/05/25 | 1,156 |
| 561115 | 박한별... 10 | ... | 2016/05/25 | 8,591 |
| 561114 | 살이 너무 잘쪄요 18 | ... | 2016/05/25 | 5,988 |
| 561113 | 욕하는 아들 ㅠㅠ 27 | ㅠㅠ | 2016/05/25 | 5,205 |
| 561112 | 남자들 사이에서 여자 왕따 40 | 나자들 | 2016/05/25 | 9,938 |
| 561111 | 어제 오해영보다가 눈물 줄줄 흘렸어요.. ㅠㅠ 6 | 아해영아 | 2016/05/25 | 3,083 |
| 561110 | 중학생 이상 자녀 두신 분들. 만족하세요? 18 | 음 | 2016/05/25 | 3,860 |
| 561109 | 아빠 돌아가셨을 때 문상오신 아빠처럼 가난한 아저씨들 44 | 바보 | 2016/05/25 | 18,282 |
| 561108 | 100만원이 생겼는데 뭘하면 좋을까요 8 | 100만원 | 2016/05/25 | 2,416 |
| 561107 | 저 좀 도와 주세요 9 | ... | 2016/05/25 | 1,952 |
| 561106 | 잊을만하면 한번씩 와서 밥 얻어먹고 가는 사람 7 | 호구인가 | 2016/05/25 | 3,290 |
| 561105 | 집에서도 브레지어 하고 계신가요? 32 | ... | 2016/05/25 | 6,871 |
| 561104 | 화장법? 화장순서? 고수님들 도와주세요 2 | 질문 | 2016/05/25 | 1,452 |
| 561103 | 김영삼 혼외자 10 | ... | 2016/05/25 | 9,530 |
| 561102 | 저렴하고 괜찮은 파운데이션은 없나요? 3 | ㅇ | 2016/05/25 | 2,053 |
| 561101 | 염색약 얼굴에 묻은거 변색안되는거죠? 3 | ... | 2016/05/25 | 1,332 |