저는 무릎간격이 5센티 이상인 휜다리였어요.
수백만원 주고 교정치료 받아봤지만 그때뿐이었어요.
그돈 생각하면 아깝 ㅠㅠ
한 일년전부터 다리 안꼬고, 자기전에 벽에 다리올리는
L자다리 매일 했구요, 하체운동 스쿼트 했더니..
이제 무릎사이가 3,4센티정도 되구 곧아졌달까요.
스쿼트하면서 허벅지가 단단해지고 좀 붙은 경향이 있긴 하지만
제 생각엔 벽에 기대고 다리 안꼰게 더 큰거 같아요.
벽에 다리 올려놓으면 혈액순환이 잘되고 붓기도 빠진다고 하더라구요. 주변에서 이제 휜다리 안같다고 할정도 ㅎㅎ
함 해보세요 저처럼 괜히 돈 버리지 마시고ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
휜다리 분들에게 드리는 팁
ㅇㅇ 조회수 : 4,600
작성일 : 2016-05-09 20:31:59
IP : 46.144.xxx.205
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.9 8:42 PM (222.232.xxx.69) - 삭제된댓글좋은 팁이네요. 감사합니다!
2. 저도휜다리
'16.5.9 8:54 PM (1.240.xxx.37)벽에 올린다는게 정확히 어떤 자세인가요?
엉덩이를 벽에 바짝 붙이고 다리를 벽에 붙여 올리는 건가요?3. 원글님,
'16.5.9 10:08 PM (175.209.xxx.160)L 자 다리 자세히 좀 요...그러니까 누워서 엉덩이를 벽에 대고 다리를 벽에 붙이면 옆에서 보면 90도 되는 거,,그렇게요? 그렇게 얼마동안요?
4. L자로 벽에 기대는건
'16.5.9 10:19 PM (112.150.xxx.63)ㅇ다리에 효과 없음요.
몇십년 한사람임.
그거하면 붓기가 빠져서 다음날 다리가 이뻐지긴 합니다만..
스쿼트가 효과가 있나보네요5. 와
'16.5.9 10:34 PM (115.137.xxx.76)나이 둘수록 점점 굽어서 고민이었는데 좋은덩보 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 598449 | 초등1학년 수학문제 기가 차요 24 | 어이가 없네.. | 2016/09/20 | 4,807 |
| 598448 | 이사 방향 믿으세요? 7 | 이사 | 2016/09/20 | 1,468 |
| 598447 | 가디건 소재. 조언구합니다. 2 | ㅇㅇ | 2016/09/20 | 697 |
| 598446 | 주말부부 좋다는 글 보니 8 | 맞아요 | 2016/09/20 | 2,549 |
| 598445 | 은행에서 6 | Abc | 2016/09/20 | 1,277 |
| 598444 | 직독직해 영어 공부방식 .영어 잘 하시는분 조언좀 주세요~ 2 | 조언부탁드려.. | 2016/09/20 | 1,120 |
| 598443 | 서미경이 생각보다 그렇게 이쁘진 않네요 45 | 세째부인 | 2016/09/20 | 21,394 |
| 598442 | 초등 상담 다녀와서 24 | 급식이뭐길래.. | 2016/09/20 | 4,608 |
| 598441 | 자기가 잘못한거 자꾸 뒤집어 씌우는 여자상사 5 | .. | 2016/09/20 | 1,546 |
| 598440 | 몇주째 백화점,시내 뒤져도 맘에드는옷이 없어요 14 | 옷이없어요... | 2016/09/20 | 3,731 |
| 598439 | 예전 82글 역사로검색하다 올라왔던 댓글중에 | 몽쥬 | 2016/09/20 | 430 |
| 598438 | 이제 7시면 어둑어둑하네요. 1 | 콩 | 2016/09/20 | 514 |
| 598437 | 전철간에서 옆에 앉은 경상도 청년 16 | ㅇㅇ | 2016/09/20 | 5,416 |
| 598436 | 조응천이 국정질의에서 '견마지로'라는 말을 썼어요..ㅎㅎㅎㅎ 2 | 센스짱 | 2016/09/20 | 1,270 |
| 598435 | 된장은 묵힐수록 맛있을까요?? 10 | 된장 | 2016/09/20 | 2,076 |
| 598434 | 한우 앞다리살 불고기용 로스로 먹어도 되나요?급해요!!!!!!.. 2 | Ooo | 2016/09/20 | 1,089 |
| 598433 | 롯데에서 행복사원은 뭔가요 1 | ^^* | 2016/09/20 | 794 |
| 598432 | 이준기 진짜....하......... 22 | ... | 2016/09/20 | 5,671 |
| 598431 | 경주사람들이 걱정돼요... 13 | 지진 | 2016/09/20 | 3,790 |
| 598430 | 5년전 경주 지진예상한 보고서..정부가 공개 막았다 4 | 경주지진 | 2016/09/20 | 2,975 |
| 598429 | 수시 논술에 대해 여쭙니다.과탐과목 응시할때 3 | 고삼맘 | 2016/09/20 | 1,202 |
| 598428 | 어린왕자에서 4 | ... | 2016/09/20 | 839 |
| 598427 | 학원선생의 속마음은 도대체 뭘까요 5 | 그 | 2016/09/20 | 1,814 |
| 598426 | 아파트에서 개 키우는것 정말 민폐네요... 24 | 민폐 | 2016/09/20 | 6,320 |
| 598425 | 국어내신자료 1 | 궁금 | 2016/09/20 | 1,463 |