휜다리 분들에게 드리는 팁
작성일 : 2016-05-09 20:31:59
2117819
저는 무릎간격이 5센티 이상인 휜다리였어요.
수백만원 주고 교정치료 받아봤지만 그때뿐이었어요.
그돈 생각하면 아깝 ㅠㅠ
한 일년전부터 다리 안꼬고, 자기전에 벽에 다리올리는
L자다리 매일 했구요, 하체운동 스쿼트 했더니..
이제 무릎사이가 3,4센티정도 되구 곧아졌달까요.
스쿼트하면서 허벅지가 단단해지고 좀 붙은 경향이 있긴 하지만
제 생각엔 벽에 기대고 다리 안꼰게 더 큰거 같아요.
벽에 다리 올려놓으면 혈액순환이 잘되고 붓기도 빠진다고 하더라구요. 주변에서 이제 휜다리 안같다고 할정도 ㅎㅎ
함 해보세요 저처럼 괜히 돈 버리지 마시고ㅠㅠ
IP : 46.144.xxx.205
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'16.5.9 8:42 PM
(222.232.xxx.69)
-
삭제된댓글
좋은 팁이네요. 감사합니다!
2. 저도휜다리
'16.5.9 8:54 PM
(1.240.xxx.37)
벽에 올린다는게 정확히 어떤 자세인가요?
엉덩이를 벽에 바짝 붙이고 다리를 벽에 붙여 올리는 건가요?
3. 원글님,
'16.5.9 10:08 PM
(175.209.xxx.160)
L 자 다리 자세히 좀 요...그러니까 누워서 엉덩이를 벽에 대고 다리를 벽에 붙이면 옆에서 보면 90도 되는 거,,그렇게요? 그렇게 얼마동안요?
4. L자로 벽에 기대는건
'16.5.9 10:19 PM
(112.150.xxx.63)
ㅇ다리에 효과 없음요.
몇십년 한사람임.
그거하면 붓기가 빠져서 다음날 다리가 이뻐지긴 합니다만..
스쿼트가 효과가 있나보네요
5. 와
'16.5.9 10:34 PM
(115.137.xxx.76)
나이 둘수록 점점 굽어서 고민이었는데 좋은덩보 감사합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 556954 |
처음 임대사업자됐는데,종소세 어찌하나요? 2 |
Aaa |
2016/05/11 |
2,269 |
| 556953 |
막살고싶어요. 6 |
콩 |
2016/05/11 |
1,812 |
| 556952 |
요도염방광염... 응급실갈까요? 약국갈까요? 9 |
휴... |
2016/05/11 |
5,636 |
| 556951 |
오해영 서현진 목소리가 오글거려요 22 |
... |
2016/05/11 |
7,139 |
| 556950 |
밥솥 속 뚜껑 분리형 커버 스텐레스 사용이라는게 뭔가요? 4 |
전기압력밥솥.. |
2016/05/11 |
970 |
| 556949 |
유통기한 지난 과자 6 |
복슈퍼 |
2016/05/11 |
1,139 |
| 556948 |
그럼 도대체 좋은 직장은 누가 들어가나요? 13 |
??? |
2016/05/11 |
5,525 |
| 556947 |
지금까지 봤던 TV 프로중에 제일 슬펐던 프로가.. 7 |
... |
2016/05/11 |
1,792 |
| 556946 |
신생아 돌보기 정말 힘드네요 35 |
ㅍㅍ |
2016/05/11 |
6,222 |
| 556945 |
소셜미디어 열심히 하는 남편 |
페북이나위챗.. |
2016/05/11 |
638 |
| 556944 |
사는데 곰같이 요령이 없어서 매사 매순간 모든 일이 힘들어요.... 2 |
ㅡ |
2016/05/11 |
1,169 |
| 556943 |
곡성 보신 분들 어땠나요? 5 |
... |
2016/05/11 |
2,894 |
| 556942 |
울릉도후기 |
연휴 |
2016/05/11 |
1,103 |
| 556941 |
아이가 공부 못하니 죄인된 심정입니다ㅠ_ㅠ 12 |
.. |
2016/05/11 |
5,214 |
| 556940 |
외국다큐 고미술품 매매하던 내용인데 제목 알수있을까요 3 |
.. |
2016/05/11 |
777 |
| 556939 |
치아 교정유지장치가 2 |
ㅇㅇ |
2016/05/11 |
1,378 |
| 556938 |
강아지 미용가위랑 빗 추천해주세요. 2 |
강아지 |
2016/05/11 |
1,063 |
| 556937 |
은행원 남자 여자보는 눈 까다롭겠죠? 8 |
viewer.. |
2016/05/11 |
5,547 |
| 556936 |
아빠가 50대후반인데 알츠하이머 진단을 받으셨어요.. 7 |
..... |
2016/05/11 |
4,460 |
| 556935 |
갑자기 박혜진 아나운서가 궁금해서 4 |
봄 |
2016/05/11 |
3,023 |
| 556934 |
세월호757일) 미수습자님들이 꼭 가족분들과 만나게되시기를. ... 22 |
bluebe.. |
2016/05/11 |
539 |
| 556933 |
사람을 끄는 매력이 뭘까요? 7 |
곧여름 |
2016/05/11 |
8,287 |
| 556932 |
전 새 ㄴ ㄹ 찍을거에요 막지마세요 3 |
Dhfhgg.. |
2016/05/11 |
1,931 |
| 556931 |
[여름휴가] 서울에서 강원도, 3박4일 좀 지겨울까요? 3 |
휴가 |
2016/05/11 |
1,021 |
| 556930 |
울35% 폴리에스터65% 원피스...망에넣고 세탁기에 돌려도 될.. 2 |
- |
2016/05/11 |
1,113 |
