밥을 많이 먹고 반찬을 적게먹는.. 짠걸 싫어해요
작성일 : 2016-05-09 12:59:59
2117569
제 이야기입니다.. 골골 약골인데요..
반찬 섭취가 부족한게 아닌가 고민이 되는데요
반찬을 많이 먹으려 노력은 하는데 잘 안되네요 짜우니깐 밥 을 오히려 많이 먹고 반찬 많이 먹으려는 노력이 밥을 많이 먹게되고..
제 입이 너무 싱거운거에 익숙 해져있나봐요ㅜㅜ
조금씩 반찬에 간도 하고 소금 섭취? 늘리면 쫌 더 기운돋나요
아시는분 어디 없나요 저혈압이긴 합니다..
반찬 많이 먹는법 알려주세요 같이밥 먹는 분들이 어쩜 이리 밥을 많이 먹냐고~~~~~
라면은 먹고 계속 물 당겨서 먹지 않습니다~~~
IP : 119.18.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 계란말이
'16.5.9 1:16 PM
(183.98.xxx.129)
-
삭제된댓글
밥없이도 먹을 수 있을만큼 슴슴한 반찬을 해서 챙겨다니시면 어떨까요, 계란 찜이나 계란말이, 두부부침, 버섯볶음, 닭가슴살 볶음, 불고기,콩나물무침 등등..이러면 좋을 것 같아요
그게 아니시면 반찬이 문제가 아니라 보약이나 홍삼이라도 좀 챙겨드시면 기운이 나지 않을까요
2. ..
'16.5.9 1:59 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
음식을 조금 짜게 먹는 제 입에도
바깥음식은 참 짜요.
저도 외식하면 저절로 밥을 많이 먹게 되더라고요.
생고기 구워먹는 집이나 쌈밥집같이 간을 내가 조절해서 먹을 수 있는 집을 골라가세요.
3. 단백질보충
'16.5.9 2:00 PM
(118.176.xxx.81)
윗님이 알려주신 반찬에 소금 안 넣고 많이 먹어요.
너무 심심하면 머스터드(플레인) 이나 후추 뿌려 드시면 색달라요.
김치는 아에 꺼내지도 않아요.
이렇게 먹다보면 재료맛이 그대로 느껴져 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 646087 |
반기문, 김종인과 손잡나…'승리의 길' 내부 전략 보고서 보니 2 |
그러시던지 |
2017/01/30 |
842 |
| 646086 |
글 좀 찾아주세요. 클래식 남자성악가.. 3 |
베베 |
2017/01/30 |
1,030 |
| 646085 |
저보다 나이 많은 서방님에게 어떻게 말하는것이 옳은가요? 7 |
.... |
2017/01/30 |
1,436 |
| 646084 |
대구미술관 1 |
정실장 |
2017/01/30 |
641 |
| 646083 |
오늘 길미끄럽다는데 운전 괜찮을까요 1 |
해피유니스 |
2017/01/30 |
647 |
| 646082 |
몸무개 재는 스마트폰 어플 있나요 7 |
스마트폰 앱.. |
2017/01/30 |
2,386 |
| 646081 |
'천만 촛불은 유산' 서울 도심집회 박물관 사료로 남긴다 5 |
루치아노김 |
2017/01/30 |
592 |
| 646080 |
中 '위안부 부정 日호텔' 금지…한국 선수단 숙박 / SBS 1 |
moony2.. |
2017/01/30 |
1,065 |
| 646079 |
정말 비참해서 죽고 싶어요 37 |
.. |
2017/01/30 |
23,404 |
| 646078 |
미국언론은 절대 공정하지 않아요. 이걸보세요 9 |
장악된언론 |
2017/01/30 |
2,111 |
| 646077 |
이 새벽에 왠 전화 ㅜㅜ 4 |
흠 |
2017/01/30 |
3,640 |
| 646076 |
엄마의)대선예측 4 |
파랑 |
2017/01/30 |
2,832 |
| 646075 |
우리집 아닌곳에서 잠자기 힘들어서 시댁 가기가 싫어요 8 |
... |
2017/01/30 |
3,447 |
| 646074 |
얼굴에 관자돌이 부근에 3 |
.. |
2017/01/30 |
1,444 |
| 646073 |
중국이 일본군 위안부 자료 유네스코등재,한국이 비협조하나봐요 4 |
moony2.. |
2017/01/30 |
1,043 |
| 646072 |
카톡에 30초반 사진을 올려놓고 보니.. 5 |
오랫만에 보.. |
2017/01/30 |
4,366 |
| 646071 |
그냥 남편때문에 화가 나네요. 2 |
아이고 |
2017/01/30 |
1,660 |
| 646070 |
로저 페더러 대단하네요...18번 그랜드 슬램..호주오픈 승리... 6 |
박수 |
2017/01/30 |
1,431 |
| 646069 |
촛불이 위대하다고? 속지 마라! 5 |
light7.. |
2017/01/30 |
1,245 |
| 646068 |
친재벌정부에 몸담았거나 삼성에 빌미 잡힌 사람은 절대 할 수없는.. 4 |
moony2.. |
2017/01/30 |
883 |
| 646067 |
安 "국민생명·시민권리·자존심 지키는 게 정치의 소명 3 |
ㅇㅇ |
2017/01/30 |
645 |
| 646066 |
노후대비 전혀 안되어있는 시댁 12 |
ᆢ |
2017/01/30 |
9,249 |
| 646065 |
창피해서 얘기하고싶지않은데요 57 |
... |
2017/01/30 |
25,063 |
| 646064 |
공유는 흑역사도 없고 말도 잘하는군요 31 |
99ㅔㅔ |
2017/01/30 |
8,304 |
| 646063 |
문재인 흔들기, 안 먹히는 이유 48 |
ㅂㅂ |
2017/01/30 |
2,713 |
