밥을 많이 먹고 반찬을 적게먹는.. 짠걸 싫어해요
작성일 : 2016-05-09 12:59:59
2117569
제 이야기입니다.. 골골 약골인데요..
반찬 섭취가 부족한게 아닌가 고민이 되는데요
반찬을 많이 먹으려 노력은 하는데 잘 안되네요 짜우니깐 밥 을 오히려 많이 먹고 반찬 많이 먹으려는 노력이 밥을 많이 먹게되고..
제 입이 너무 싱거운거에 익숙 해져있나봐요ㅜㅜ
조금씩 반찬에 간도 하고 소금 섭취? 늘리면 쫌 더 기운돋나요
아시는분 어디 없나요 저혈압이긴 합니다..
반찬 많이 먹는법 알려주세요 같이밥 먹는 분들이 어쩜 이리 밥을 많이 먹냐고~~~~~
라면은 먹고 계속 물 당겨서 먹지 않습니다~~~
IP : 119.18.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 계란말이
'16.5.9 1:16 PM
(183.98.xxx.129)
-
삭제된댓글
밥없이도 먹을 수 있을만큼 슴슴한 반찬을 해서 챙겨다니시면 어떨까요, 계란 찜이나 계란말이, 두부부침, 버섯볶음, 닭가슴살 볶음, 불고기,콩나물무침 등등..이러면 좋을 것 같아요
그게 아니시면 반찬이 문제가 아니라 보약이나 홍삼이라도 좀 챙겨드시면 기운이 나지 않을까요
2. ..
'16.5.9 1:59 PM
(114.206.xxx.173)
-
삭제된댓글
음식을 조금 짜게 먹는 제 입에도
바깥음식은 참 짜요.
저도 외식하면 저절로 밥을 많이 먹게 되더라고요.
생고기 구워먹는 집이나 쌈밥집같이 간을 내가 조절해서 먹을 수 있는 집을 골라가세요.
3. 단백질보충
'16.5.9 2:00 PM
(118.176.xxx.81)
윗님이 알려주신 반찬에 소금 안 넣고 많이 먹어요.
너무 심심하면 머스터드(플레인) 이나 후추 뿌려 드시면 색달라요.
김치는 아에 꺼내지도 않아요.
이렇게 먹다보면 재료맛이 그대로 느껴져 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 557508 |
노무현대통령서거7주기토크콘서트현장에서 4 |
하오더 |
2016/05/14 |
1,421 |
| 557507 |
비오틴 먹고 머리가 빨리 자라는게 기분탓 일까요? 1 |
딸기체리망고.. |
2016/05/14 |
2,132 |
| 557506 |
예쁜 운동화를 봤는데 어디껀지를 모르겠어요 ㅠㅠ 15 |
운동화 |
2016/05/14 |
4,353 |
| 557505 |
설현 사태에 대한 김광진 의원 페북 5 |
공감 |
2016/05/14 |
4,463 |
| 557504 |
비염때문에 코속이 너무 가려워요 이거 어떡 해야 하나요 ㅠㅠ 4 |
... |
2016/05/14 |
2,323 |
| 557503 |
쓰레기분리땜에 열받네요 |
부 |
2016/05/14 |
827 |
| 557502 |
칸영화제 포토콜...김민희 예쁘네요. 2 |
.. |
2016/05/14 |
5,058 |
| 557501 |
하루전은 기상청이 정확히 예측? 내일 비 오나요? ㅠㅠ 4 |
비오지마 |
2016/05/14 |
1,975 |
| 557500 |
요새 "낭낭하다"는 말 쓰는데 이거 없는말이죠.. 3 |
.. |
2016/05/14 |
2,265 |
| 557499 |
라면 맛있게 끓이는법 알려주세요!! 7 |
기린마눌 |
2016/05/14 |
2,198 |
| 557498 |
대상포진수포가 맞다면 통증이있어야겠죠? 4 |
바닐라 |
2016/05/14 |
2,629 |
| 557497 |
조선족 질문이요 2 |
ㅇㅇ |
2016/05/14 |
1,000 |
| 557496 |
선글라스 같은 디자인으로 두개사는거 아닌가요 ? 1 |
다른 무늬 |
2016/05/14 |
969 |
| 557495 |
아파트 분양 경품 당첨 어른만 되는건가요 |
ㄹ |
2016/05/14 |
736 |
| 557494 |
암컷강아지도 붕*붕* 행동을 할수도 있나요?? 25 |
휴 |
2016/05/14 |
5,659 |
| 557493 |
자살을 하면 안되는 이유 1 |
^^ |
2016/05/14 |
3,517 |
| 557492 |
소나타 광고 좋지 않나요? 3 |
.. |
2016/05/14 |
1,030 |
| 557491 |
지금50대 아들가진 엄마입장이요 19 |
예단유감 |
2016/05/14 |
7,130 |
| 557490 |
님들 애들은 바퀴벌레 잘 잡나요? 5 |
다시금 |
2016/05/14 |
1,096 |
| 557489 |
세월호 유족 파리 방문, 프랑스 재난테러피해자단체 연합과 만나 1 |
light7.. |
2016/05/14 |
642 |
| 557488 |
스포)곡성을 보고 나홍진 감독에 대해 든 생각. 46 |
.. |
2016/05/14 |
17,606 |
| 557487 |
제가 좋아했던 연예인 공통점좀 알려주세요 6 |
음 |
2016/05/14 |
1,980 |
| 557486 |
보통 엄마들은 며느리보다 사위를 더 불편해하지 않나요? 5 |
ff |
2016/05/14 |
2,061 |
| 557485 |
아직도 여자로 보이고 싶은 마음 헛욕심이겠죠 21 |
... |
2016/05/14 |
8,930 |
| 557484 |
반찬세가지 하는데 힘들어죽을뻔했어요 13 |
두폼 |
2016/05/14 |
5,628 |
