제 이야기입니다.. 골골 약골인데요..
반찬 섭취가 부족한게 아닌가 고민이 되는데요
반찬을 많이 먹으려 노력은 하는데 잘 안되네요 짜우니깐 밥 을 오히려 많이 먹고 반찬 많이 먹으려는 노력이 밥을 많이 먹게되고..
제 입이 너무 싱거운거에 익숙 해져있나봐요ㅜㅜ
조금씩 반찬에 간도 하고 소금 섭취? 늘리면 쫌 더 기운돋나요
아시는분 어디 없나요 저혈압이긴 합니다..
반찬 많이 먹는법 알려주세요 같이밥 먹는 분들이 어쩜 이리 밥을 많이 먹냐고~~~~~
라면은 먹고 계속 물 당겨서 먹지 않습니다~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥을 많이 먹고 반찬을 적게먹는.. 짠걸 싫어해요
..... 조회수 : 1,116
작성일 : 2016-05-09 12:59:59
IP : 119.18.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 계란말이
'16.5.9 1:16 PM (183.98.xxx.129) - 삭제된댓글밥없이도 먹을 수 있을만큼 슴슴한 반찬을 해서 챙겨다니시면 어떨까요, 계란 찜이나 계란말이, 두부부침, 버섯볶음, 닭가슴살 볶음, 불고기,콩나물무침 등등..이러면 좋을 것 같아요
그게 아니시면 반찬이 문제가 아니라 보약이나 홍삼이라도 좀 챙겨드시면 기운이 나지 않을까요2. ..
'16.5.9 1:59 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글음식을 조금 짜게 먹는 제 입에도
바깥음식은 참 짜요.
저도 외식하면 저절로 밥을 많이 먹게 되더라고요.
생고기 구워먹는 집이나 쌈밥집같이 간을 내가 조절해서 먹을 수 있는 집을 골라가세요.3. 단백질보충
'16.5.9 2:00 PM (118.176.xxx.81)윗님이 알려주신 반찬에 소금 안 넣고 많이 먹어요.
너무 심심하면 머스터드(플레인) 이나 후추 뿌려 드시면 색달라요.
김치는 아에 꺼내지도 않아요.
이렇게 먹다보면 재료맛이 그대로 느껴져 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 557719 | 경제신문 어떤걸로 보세요? 4 | ... | 2016/05/15 | 1,008 |
| 557718 | 식당.. 이런경우도 진상인가요? 14 | .. | 2016/05/15 | 4,271 |
| 557717 | 전문직 아닌 3~40대 미혼 여성은 뭐해 먹고 살아야 하나요? 10 | 40 | 2016/05/15 | 8,874 |
| 557716 | 남편이랑 싸우고 집나와버렸어요 10 | 가출 | 2016/05/15 | 6,612 |
| 557715 | 혼자있는 초6 간식? 6 | 직장맘 | 2016/05/15 | 1,945 |
| 557714 | 오이지 담기, 비율 좀 봐주세요 | 오이지 | 2016/05/15 | 1,210 |
| 557713 | 엄마가 너무 보기싫다 말에 하루종일 쳐집니다 5 | 전 | 2016/05/15 | 2,650 |
| 557712 | 중1 수학 문제집? 3 | 중1 | 2016/05/15 | 1,923 |
| 557711 | 하루에 몇시간까지 공부할 수 있나요? 6 | ㅡㅡ | 2016/05/15 | 1,571 |
| 557710 | 남편의 시댁 유산 이야기 8 | 일없네요 | 2016/05/15 | 5,395 |
| 557709 | 논일 밭일 알바로 하려는데 난이도가 어느 정도 일까요? 13 | skwign.. | 2016/05/15 | 6,026 |
| 557708 | 택배가 옥천 버뮤다에 빠졌어요 7 | 아아아 | 2016/05/15 | 3,598 |
| 557707 | 리츠칼튼결혼서 떡답례어디 5 | 답례 | 2016/05/15 | 1,764 |
| 557706 | (초2)중,고등학생 공부방 다녀도 될까요? 2 | 열매사랑 | 2016/05/15 | 1,381 |
| 557705 | 송옥숙이 사위복이 많네요 14 | 드덕이 | 2016/05/15 | 10,215 |
| 557704 | 나이들면 다리굵어지나요? 5 | 궁금 | 2016/05/15 | 2,650 |
| 557703 | 셋이 와서 2인분 꼴불견이더라구요 97 | 극혐 | 2016/05/15 | 22,905 |
| 557702 | 가수 조관우 연기 잘하네요 ㅋ 6 | ... | 2016/05/15 | 3,002 |
| 557701 | 아이가 여름에 유럽갔다가 자기 먼저 들어오겠데요..초6인데 12 | 000 | 2016/05/15 | 3,377 |
| 557700 | 아이가 다섯에서 연탁이 운동화 4 | .... | 2016/05/15 | 1,869 |
| 557699 | 문제풀이 부탁드립니다 | 정 인 | 2016/05/15 | 471 |
| 557698 | 쾌변 하는방법.. 흥미-- | &&.. | 2016/05/15 | 1,368 |
| 557697 | cac화장품 잘 아시는분이요 7 | 피부미인 | 2016/05/15 | 1,381 |
| 557696 | 백화점갔다가 식탁저지른후 계속고민중이예요 16 | 결정장애 | 2016/05/15 | 5,584 |
| 557695 | 요즘과일 뭐 드세요? 15 | 주말이간다 | 2016/05/15 | 5,641 |