제 이야기입니다.. 골골 약골인데요..
반찬 섭취가 부족한게 아닌가 고민이 되는데요
반찬을 많이 먹으려 노력은 하는데 잘 안되네요 짜우니깐 밥 을 오히려 많이 먹고 반찬 많이 먹으려는 노력이 밥을 많이 먹게되고..
제 입이 너무 싱거운거에 익숙 해져있나봐요ㅜㅜ
조금씩 반찬에 간도 하고 소금 섭취? 늘리면 쫌 더 기운돋나요
아시는분 어디 없나요 저혈압이긴 합니다..
반찬 많이 먹는법 알려주세요 같이밥 먹는 분들이 어쩜 이리 밥을 많이 먹냐고~~~~~
라면은 먹고 계속 물 당겨서 먹지 않습니다~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
밥을 많이 먹고 반찬을 적게먹는.. 짠걸 싫어해요
..... 조회수 : 1,156
작성일 : 2016-05-09 12:59:59
IP : 119.18.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 계란말이
'16.5.9 1:16 PM (183.98.xxx.129) - 삭제된댓글밥없이도 먹을 수 있을만큼 슴슴한 반찬을 해서 챙겨다니시면 어떨까요, 계란 찜이나 계란말이, 두부부침, 버섯볶음, 닭가슴살 볶음, 불고기,콩나물무침 등등..이러면 좋을 것 같아요
그게 아니시면 반찬이 문제가 아니라 보약이나 홍삼이라도 좀 챙겨드시면 기운이 나지 않을까요2. ..
'16.5.9 1:59 PM (114.206.xxx.173) - 삭제된댓글음식을 조금 짜게 먹는 제 입에도
바깥음식은 참 짜요.
저도 외식하면 저절로 밥을 많이 먹게 되더라고요.
생고기 구워먹는 집이나 쌈밥집같이 간을 내가 조절해서 먹을 수 있는 집을 골라가세요.3. 단백질보충
'16.5.9 2:00 PM (118.176.xxx.81)윗님이 알려주신 반찬에 소금 안 넣고 많이 먹어요.
너무 심심하면 머스터드(플레인) 이나 후추 뿌려 드시면 색달라요.
김치는 아에 꺼내지도 않아요.
이렇게 먹다보면 재료맛이 그대로 느껴져 좋아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 587648 | 목아파서 침도 삼키기 어려운 데 2 | ㅣㅣ | 2016/08/20 | 648 |
| 587647 | 나도 82쿡에 글 좀 써줘 6 | 써줄게 | 2016/08/20 | 1,192 |
| 587646 | 손연재가 언론의 사랑을 받는 이유는 뭔가요? 49 | ... | 2016/08/20 | 6,522 |
| 587645 | 나이들수록 앞머리 숱의 중요성이 느껴지네요 3 | 숱 | 2016/08/20 | 3,821 |
| 587644 | 쿡탑 위치 고민 중이에요 7 | 싱크대 | 2016/08/20 | 762 |
| 587643 | 씽크대..ㅠ 5 | 조영아 | 2016/08/20 | 1,443 |
| 587642 | 양재역,도곡역, 대치역 등 치료 전문 피부과 8 | 피부과 | 2016/08/20 | 3,405 |
| 587641 | 이틀만에 1.1키로가 빠졌어요 24 | 또 다이어터.. | 2016/08/20 | 5,223 |
| 587640 | 양파식초를 만들려고 하는데요~ 1 | 양파식초 | 2016/08/20 | 848 |
| 587639 | 비염으로인한 눈가려움이 넘심하네요ㅜ 24 | 아웅~괴로워.. | 2016/08/20 | 6,127 |
| 587638 | 가려운데 피부과약말고 뭐가 좋아요? 10 | ^^* | 2016/08/20 | 1,174 |
| 587637 | 영어방송 노출해주면 어떨까요? 7 | .. | 2016/08/20 | 1,192 |
| 587636 | 가전을 꼭 하나 바꿀수 있다면 :) 6 | 고민하는 엄.. | 2016/08/20 | 944 |
| 587635 | 심마담? KH? 뭐 그런류의 찌라시 8 | ㄷㄷ | 2016/08/20 | 12,881 |
| 587634 | 급증한 영아유기, 아동학대 뒤에는 MB정부 낙태방지정책 단초 4 | g라시 | 2016/08/20 | 1,171 |
| 587633 | 찰보리밥 칼로리 궁금해요 1 | 보리 | 2016/08/20 | 4,112 |
| 587632 | 콜센터 근무 어떤가요? 3 | 취업 | 2016/08/20 | 1,947 |
| 587631 | 한정식집 갈때 아이들 주문이요 16 | ... | 2016/08/20 | 4,457 |
| 587630 | 발바닥이 살살 아프다 오금이 아플때 3 | 족저근막염?.. | 2016/08/20 | 1,927 |
| 587629 | 유경근아버님께서 단식중 . . 국민이라는 효소가 절실하다시네요... 8 | bluebe.. | 2016/08/20 | 1,110 |
| 587628 | 반조리 제품만 먹고살면..건강이 너무 나빠질까요.. 9 | 더움 | 2016/08/20 | 3,457 |
| 587627 | 한양대 에리카요 30 | 에리에리 | 2016/08/20 | 9,430 |
| 587626 | 7세 영구치 다들 실란트해주시나요? 17 | 꽃 | 2016/08/20 | 2,613 |
| 587625 | 요람을 흔드는 손... 11 | 옛날영화 | 2016/08/20 | 2,516 |
| 587624 | 제가 한심하고 바보같은데 어떻게해야 고칠까요? 2 | ㅠㅠ | 2016/08/20 | 1,074 |