임신기간동안 22kg쪘는데 이제 겨우반 빠졌어요 나머지는 어쩌죠

[슬퍼요]

출산후 70 일 11킬로 빠졌어요
고위험 산모라 임심기간동안 누워있기만 했거든요
다행히 모유수유 못하는지라 11킬로도
먹는걸 확줄이고 뺀거에요
아기봐야하는지라 운동할 시간여유도 없구요
지금까지 해오던데로 먹는걸 줄이면 나머지살도 빠질까요
거울보면 몸이 넘 거대하고
이제 곧 여름인ㄷ니ㅣ 입을옷도 없고 슬프네요

[##]

출산70일된 산모가 다이어트한다고 먹는거 많이 줄이면 나중 골병들어요.
일년은 지나서 다이어트하세요.
머리도 점점 뭉탱이로 빠질텐데 영양공급까지 안되면
영구탈모될수도

[해지마]

첫 아이신가요? 첫아이시면 빠져요. 아이 키우는게 얼마나 힘든건데요. 걱정마시고 이쁘게 키우세요^^

[그정도 찌고]

빠지신 분들 많이 봤어요 식이요법이랑 운동만이 비법이긴하더라구요.
고위험군 산모는 어떤 이유때문인가요? 가끔씩 듣긴했는데 제가 잘 몰라서요..

[..]

1년정도 걸려야 다 빠지더라구요. 모유 수유해도..
멀리 보세요. 그러다 몸 나빠져요
전 그당시 헬스 자체를 몰랐지만...지금은 많이들 하니 조금씩 하면 좋겠지만
애기때문에 힘들면 저녁에 남편 있을때 아이 잠시 맡겨놓고
계단오르기 하세요. 그게 시간대비 젤 효과 좋아요

[많이 빠지셨네요...]

아직 아기 백일도 안됐잖아요..

운동은 아기 업고서라도 해야죠.. 수유도 안하면 저절로 다 빠지기는 힘들거예요.
그리고

아무리 못움직여도 좀 많이 찌셨다는...

제가 첫애때 조산위험으로 26주 이후 누워만 있었는데
13킬로만 쪘거든요.. 살 안찌는 음식으로 조절했어요.

[????저는]

48킬로쪘어요. 아이가 15개월인데 20킬로 빠졌구요 이건 운동 식이요법 없이 빠진 거에요. 이제 운동 시작해요. 기대되고 즐거워요!! 힘내세요!