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자유게시판

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다이어트 하시는 분들 추천음식 있으세요?

ㅇㅇ 조회수 : 2,063
작성일 : 2016-05-06 19:53:12

운동 끝나고 나면 양질의 단백질을 먹어줘야 한다고 해서

간단하게 먹을 수 있는 거 구입 하려구요

요새 닭가슴살 소세지나 스테이크 큐브 등등

브랜드에서 나오는 거 종류가 엄청 많더라구요

한 번도 안 사 먹어봤는데브랜드가 많아서

어떤게 먹을만한지 모르겠어요^^;

전 약간 매콤한 거 좋아하고 짜지 않은 거 먹고픈데..

단백질 바? 같은 것도 괜찮구요

훈제란 흰자만 몇 개 먹는 건 좀 번거롭더라구용

저는 아침저녁으로 샐러드, 고구마, 단백질(소고기나 닭가슴살) 먹고

중간에 견과류 한봉지랑 바나나1/브로콜리/요거트 갈은 쥬스 마셔요


운동 끝나고 바로 먹을 수 있는 간단 음식 있으면,

그리고 다이어트 중에 챙겨 드시는 음식 있으면

공유 해주세요^^



IP : 118.33.xxx.98
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.5.6 7:58 PM (210.2.xxx.247)

    저 다이어트 중인데
    원글님 챙겨드시는 음식도 좋고요
    두부
    찐 고구마
    토마토
    사과 주로 먹어요
    화이팅 하세요^^

  • 2. ㅇㅇ
    '16.5.6 7:59 PM (118.33.xxx.98)

    넹 점셋님도 화이팅요^^
    낫또에 간장소스 안 넣고 먹는 것도 간단하니 좋더라구요~

  • 3. 낫또에 소스대신 김치추천
    '16.5.6 8:23 PM (121.147.xxx.4)

    김치잘게다져서 낫또에 비벼먹어요 소스대신

    일본가정에서 그렇게먹더라구요 ㅎㅎ

  • 4. ㅇㅇ
    '16.5.6 8:48 PM (49.142.xxx.181)

    오징어 문어 미역 같은거 데쳐서 소스없이 그냥 먹어요.
    그냥도 짭짤하니 맛이 괜찮아요 쫄깃하고..

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 11:13 PM (121.152.xxx.234)

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