팔뚝살 빼는데 좀 도움되셨어요?
모륵 따라하다가 관절에 부담되는 운동은 아닌지 궁금한데 어떠셨어요? ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라 다이어트 운동해보신분!
운동 조회수 : 2,768
작성일 : 2016-05-06 14:42:56
IP : 180.233.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.5.6 2:47 PM (101.250.xxx.37)나름 열심히 했는데
팔뚝살은 참 안빠지더라고요 ㅠㅠ
그래도 다른 운동에 비해 효과 좋습니다
몸의 선이 달라져요
근데 한두달로는 안되고요 정말 꾸준히 하셔야 합니다^^2. ...
'16.5.6 3:09 PM (116.33.xxx.29)이소라 팔운동 짱이에요.
전 그 전에 등산으로 좀 뺀 상태에서 그런지
한 일주일 아침저녁ㅇ로 열심히 팔운동 따라했더니 완전 달라지던데요.
물론 앙상까지는 아니라 라인이 달라져요.3. 저도
'16.5.6 4:51 PM (74.69.xxx.51)애용해요. 이십년 전부터 해왔어요. 좀 쩠다 싶으면 해요. 그럼 이 삼주 지나서 효과 봐요. 운동 싫어하는 제가 유일하게 즐겨하는 운동이예요.
4. 저도
'16.5.6 5:58 PM (175.136.xxx.220)가장 무리없이 꾸준히 할수있었던 운동이요 ..관절에 무리가 없어서 좋았다는
5. 저 부르셨어요?
'16.5.6 7:41 PM (61.255.xxx.95)이 운동 시작한지 일년돼가는데요. 팔뚝살은 그대로예요 그래도 앞으로 꾸준히 할 생각이에요 너무 힘들지 않고 적당히 효과도 보고 있거든요
6. 보험몰
'17.2.3 11:13 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 554230 | 내년 19대 대통령 선거일이 오기전에.. 11 | jyqp | 2016/05/01 | 2,602 |
| 554229 | 옥중화 10분간 줄거리 | ........ | 2016/05/01 | 2,311 |
| 554228 | 처음으로 딸이랑 부산갑니다 15 | .. | 2016/05/01 | 3,271 |
| 554227 | 하..역시 젊음이 깡패네요 12 | ,, | 2016/05/01 | 6,742 |
| 554226 | 왕골 가방 추천좀요 | ;;;;;;.. | 2016/05/01 | 741 |
| 554225 | ipl효과 보신분~ 2 | ㅇㅇ | 2016/05/01 | 2,560 |
| 554224 | 아이 둘 낳은게 벼슬인 동서 37 | 이건 뭐 | 2016/05/01 | 9,693 |
| 554223 | 하루 두번 혈압을 재는데요 8 | 모모 | 2016/05/01 | 1,790 |
| 554222 | 커피 여과지가 똑 떨어졌는데 일회용 대체품이? 9 | 원두커피 | 2016/05/01 | 4,550 |
| 554221 | 노홍철이 홈쇼핑에 나오네요 28 | ... | 2016/05/01 | 18,521 |
| 554220 | 내가 느끼는 가정에서의 사랑 충족 지수를 알아봤더니 3 | 하락 | 2016/05/01 | 1,883 |
| 554219 | 약속 시간에 항상 늦는 사람들의 사고방식 14 | 약속 | 2016/05/01 | 5,812 |
| 554218 | 대학병원 턱관절진료와 치료비용 어느정도인가요 2 | fkso | 2016/05/01 | 1,492 |
| 554217 | 노통 좋아하셨던 분들만 클릭 11 | ^^ | 2016/05/01 | 1,679 |
| 554216 | 영화관에서 진상 만났어요 17 | ㅡㅡ | 2016/05/01 | 5,546 |
| 554215 | 제키어벤코 음반 구입하신분요~ 3 | ㅇㅇ | 2016/05/01 | 592 |
| 554214 | 어떻게해야 나 자신을 사랑할수 있죠..? 13 | ... | 2016/05/01 | 2,514 |
| 554213 | 나물요리에 참기름이나 들기름 넣으세요? 8 | anab | 2016/05/01 | 2,200 |
| 554212 | 약속 시간 여유있게 준비하시는 분들... 23 | ㅠㅠ | 2016/05/01 | 5,676 |
| 554211 | 혈액형??? 7 | .. | 2016/05/01 | 1,411 |
| 554210 | 냉동된 떡 택배로 보낼 때요.. 3 | 찐빵 | 2016/05/01 | 1,264 |
| 554209 | 과탄산수소 사용시 냄새 안나세요? 1 | 옥시불매 | 2016/05/01 | 1,818 |
| 554208 | 전자렌지나 전자오븐 사려고하는데 조언해주세요 4 | aaaa | 2016/05/01 | 1,015 |
| 554207 | 서울 종로 공 안과 vs서울대병원 김동명 교수? 5 | 어디로 갈까.. | 2016/05/01 | 4,182 |
| 554206 | 미세스캅2 보시는 분 계세요? 18 | 강한여자 | 2016/05/01 | 2,587 |