팔뚝살 빼는데 좀 도움되셨어요?
모륵 따라하다가 관절에 부담되는 운동은 아닌지 궁금한데 어떠셨어요? ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
이소라 다이어트 운동해보신분!
운동 조회수 : 2,744
작성일 : 2016-05-06 14:42:56
IP : 180.233.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'16.5.6 2:47 PM (101.250.xxx.37)나름 열심히 했는데
팔뚝살은 참 안빠지더라고요 ㅠㅠ
그래도 다른 운동에 비해 효과 좋습니다
몸의 선이 달라져요
근데 한두달로는 안되고요 정말 꾸준히 하셔야 합니다^^2. ...
'16.5.6 3:09 PM (116.33.xxx.29)이소라 팔운동 짱이에요.
전 그 전에 등산으로 좀 뺀 상태에서 그런지
한 일주일 아침저녁ㅇ로 열심히 팔운동 따라했더니 완전 달라지던데요.
물론 앙상까지는 아니라 라인이 달라져요.3. 저도
'16.5.6 4:51 PM (74.69.xxx.51)애용해요. 이십년 전부터 해왔어요. 좀 쩠다 싶으면 해요. 그럼 이 삼주 지나서 효과 봐요. 운동 싫어하는 제가 유일하게 즐겨하는 운동이예요.
4. 저도
'16.5.6 5:58 PM (175.136.xxx.220)가장 무리없이 꾸준히 할수있었던 운동이요 ..관절에 무리가 없어서 좋았다는
5. 저 부르셨어요?
'16.5.6 7:41 PM (61.255.xxx.95)이 운동 시작한지 일년돼가는데요. 팔뚝살은 그대로예요 그래도 앞으로 꾸준히 할 생각이에요 너무 힘들지 않고 적당히 효과도 보고 있거든요
6. 보험몰
'17.2.3 11:13 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 556385 | 문재인 ,조선일보 사주 방상훈과 비밀리에 만났다. 21 | ㅡㅡㅡㅡ | 2016/05/09 | 3,197 |
| 556384 | 입맛 맞추기 너무 까다로웠던 어버이날 5 | 힘들다 | 2016/05/09 | 2,495 |
| 556383 | 아파트 1층 커텐 쳐놓고 살아야하나요? 2 | ... | 2016/05/09 | 2,757 |
| 556382 | 12살 노견 자궁축농증 수술후에도 토하고 49 | 걱정 | 2016/05/09 | 3,050 |
| 556381 | 시아버지상이라고 부고왔는데 문상가야하나요? 5 | 몰라서요.... | 2016/05/09 | 9,552 |
| 556380 | 엄마들은 어쩜 이렇게 맛있게 반찬을 잘할까요? 10 | 행복 | 2016/05/09 | 3,953 |
| 556379 | 이케아 부엌이요 4 | ;;;;;;.. | 2016/05/09 | 1,856 |
| 556378 | 저가 스테이크 창업 어떨까요 30 | 장미축제 | 2016/05/09 | 5,411 |
| 556377 | 보험들고 병원처음 가는데... 3 | 보험무지 | 2016/05/09 | 903 |
| 556376 | 수시로 강아지풀어놓는 이웃에게 경고문..ㅠ 5 | @@ | 2016/05/09 | 1,485 |
| 556375 | 걷기운동 하면 얼굴이 붓는데... 16 | ㅇㅇ | 2016/05/09 | 5,520 |
| 556374 | 아버지가 제 아이들에게 백만원씩 주신다는데... 2 | 용돈 | 2016/05/09 | 3,338 |
| 556373 | 중이염 수술 후 비행기 탈 때 요. 4 | 중이염 | 2016/05/09 | 2,960 |
| 556372 | 퀴즈맞혀 보세요 6 | !!?? | 2016/05/09 | 16,278 |
| 556371 | 초면인 새댁들이 말을 까는데 ... 22 | 초면에 | 2016/05/09 | 4,573 |
| 556370 | 저의 다이어트 방법 6 | ㅇㅇ | 2016/05/09 | 3,874 |
| 556369 | 서울 강북쪽에 아이 보약 5 | 보약 | 2016/05/09 | 1,051 |
| 556368 | 해고가 쉬워지는 나라 2 | 부글부글 | 2016/05/09 | 1,157 |
| 556367 | 중학교수학공부법문의 2 | 중1 | 2016/05/09 | 1,255 |
| 556366 | 아기들 놀이 중에 이걸 뭐라고 검색하면 좋을까요? 3 | 바나나 | 2016/05/09 | 801 |
| 556365 | 월세 구할때 새입주아파트는 피하는게 좋나요? 2 | .. | 2016/05/09 | 1,597 |
| 556364 | 레스토랑에서 먹은 요리 집에서 구현 가능한가요? 4 | ㅇ | 2016/05/09 | 1,141 |
| 556363 | 서울/경기 18개월 아기랑 놀러갈만한 곳 추천해주세요'-'# 2 | 새별 | 2016/05/09 | 6,902 |
| 556362 | 빌라나 다세대 전세 들어갈시 유위사항좀 알려주세요~ 3 | 부동산 | 2016/05/09 | 1,406 |
| 556361 | 60대 동창회. 보물찾기게임 상품 추천 좀.. 10 | 추천좀 | 2016/05/09 | 1,636 |