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이소라 다이어트 운동해보신분!

운동 조회수 : 2,775
작성일 : 2016-05-06 14:42:56

팔뚝살 빼는데 좀 도움되셨어요?

모륵 따라하다가 관절에 부담되는 운동은 아닌지 궁금한데 어떠셨어요? ㅎㅎ

IP : 180.233.xxx.153
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '16.5.6 2:47 PM (101.250.xxx.37)

    나름 열심히 했는데
    팔뚝살은 참 안빠지더라고요 ㅠㅠ
    그래도 다른 운동에 비해 효과 좋습니다
    몸의 선이 달라져요
    근데 한두달로는 안되고요 정말 꾸준히 하셔야 합니다^^

  • 2. ...
    '16.5.6 3:09 PM (116.33.xxx.29)

    이소라 팔운동 짱이에요.
    전 그 전에 등산으로 좀 뺀 상태에서 그런지
    한 일주일 아침저녁ㅇ로 열심히 팔운동 따라했더니 완전 달라지던데요.
    물론 앙상까지는 아니라 라인이 달라져요.

  • 3. 저도
    '16.5.6 4:51 PM (74.69.xxx.51)

    애용해요. 이십년 전부터 해왔어요. 좀 쩠다 싶으면 해요. 그럼 이 삼주 지나서 효과 봐요. 운동 싫어하는 제가 유일하게 즐겨하는 운동이예요.

  • 4. 저도
    '16.5.6 5:58 PM (175.136.xxx.220)

    가장 무리없이 꾸준히 할수있었던 운동이요 ..관절에 무리가 없어서 좋았다는

  • 5. 저 부르셨어요?
    '16.5.6 7:41 PM (61.255.xxx.95)

    이 운동 시작한지 일년돼가는데요. 팔뚝살은 그대로예요 그래도 앞으로 꾸준히 할 생각이에요 너무 힘들지 않고 적당히 효과도 보고 있거든요

  • 6. 보험몰
    '17.2.3 11:13 PM (121.152.xxx.234)

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